Michelle Obama titkos étrendje
Barack Obama felesége nem számolja a kalóriákat, de megtartja a súlyát; nem diétázik, de nem hízik. A trükkje?
Kapcsolódó hírek
«Nem szeretek diétázni, szeretek enni"Ezt mondta Michelle Obama néhány nappal ezelőtt a gyermekkori elhízás elleni kampányban. Négy év telt el azóta, hogy a Fehér Házba érkezett, hogy az Egyesült Államok első hölgyeként betöltse szerepét. Ennyi idő alatt az elnök feleségét ezerszer fotózták, olyan sokszor, hogy biztos lehet benne, hogy Michelle-ben van valami, ami a közélete éveiben nem változott: az alak. Mi a titka annak, hogy maradjon?
1. Egyél zöldséget, és ha az én kertemből származik, annál jobb
Mindenki tudja, hogy az amerikai First Lady szereti a zöldségeket; valójában, van kertje ahol néhányat termeszt, például brokkolit, és tavaly májusban kiadott egy könyvet a Fehér Ház kertjeiről.
2. Sok étel kevés mennyiséggel
A mű népszerűsítése idején felfedte egyik trükkjét: «Naponta ötször eszem, és megpróbálom az ebédet a legfontosabb étkezésnek elkészíteni». Ugyanebben az előadásában elmondta, hogy kedvenc harapnivalói közé tartozik a "tofu és a sült burgonya". Bár bevallja, hogy ha egy tányér burgonyaszeletet tesznek elé, nem tud ellenállni: «Látom, és ennyi. Nincs mit tenni "- viccelődött.