Mick Jagger titkai, hogy fittek maradjanak a 75 TN-nél

Étrendje méltó a világ legjobb sportolóihoz. Ezenkívül gyakoroljon gyakran. Videó.

mick

Val vel 75 év nemrégiben elkészült, és olyan vitalitással, amely minden közönséget meglep, Mick jagger A szokásos életritmussal folytatja, amely igazi rocksztárként jellemzi. Mi a titkod?

Minden turné előtt fuss között 10–12 kilométer naponta, amely kiegészíti az úszás, a kerékpározás és a kick-box heti üléseit, a kondicionáló program mellett a Tornaterem.

Az egyensúly kezeléséhez, és ne botorkáljon, amikor eljön az ideje a reflektorfényben való futásnak, látogasson el az órákra legalább két hónappal a koncertek előtt. jóga és pilates. Fitnesz rutinja nem véletlenszerű, hanem Torje Eike, személyi edzője ábrázolja és ellenőrzi, akinek ügyfelei között olimpiai sportolók és profi futballcsapatok voltak.