Miért befolyásolja a stressz a szívet Fundación Caser - Portál az egészség elősegítésére és

Ön itt van

  • Rajt
  • Hogyan működik a szív
  • Táplálkozz egészségesen
  • Legyen aktív
  • Csökkentse a stresszt
    • Miért hat a stressz a szívre?
    • Mit tehetünk a stressz csökkentése érdekében
  • Kis szívek sarok
  • A mediterrán étrendet elmagyarázták a gyerekeknek

caser

A stressz olyan érzelmi összetevő, amely nagyban befolyásolja az egészséget. A stressz ideges feszültséget jelent, és nem mindenki képes ugyanúgy kezelni ezt a feszültséget.

Amikor stresszt szenvedünk, az izmok megfeszülnek, és nő a percenkénti szívverések száma (pulzusszám). A pulzusszám növelésével jobban működik, ezért több oxigénre van szüksége ahhoz, hogy előállítsa a gyorsabb összehúzódáshoz és táguláshoz szükséges energiát.

A stresszt okozó helyzetben a szervezet felszabadítja a hormonokat. A legismertebbek a "harc vagy menekülési hormonok" nevű hormonok, például a kortizol vagy az adrenalin, amelyek viszont károsíthatják az artériákat, beleértve a szívkoszorúér-artériákat is, amelyek vért visznek a szív sejtjeibe.

Az artériákkal kapcsolatban a stressz fokozza a véráramlást, ezért a vér által az artériákra kifejtett erő (súrlódási erő) is megnő.