Miért duzzaszt engem a meleg?
Az elmúlt napok nagyon fojtogatóak voltak, és a tested észrevette, mivel lehetséges, hogy a lábad, a bokád vagy a lábad a szokásosnál jobban duzzadt. Tudta, miért történik?
Két hete nem volt intenzív melegünk, és sokan már kezdik észrevenni a testükre gyakorolt különféle hatásokat. Természetesen negatív. Görcsök, kimerültség, fejfájás, zavartság, hőguta, sőt a láb duzzanata. Valami egészen normális, ha figyelembe vesszük a 40 ° C-ig terjedő maximális hőmérsékleteket, mint amilyeneket Córdoba és Jaén tartományokban regisztráltak múlt vasárnap, miután aktiválták a narancssárga és a sárga figyelmeztetést a magas hőmérsékletre AEMET.
Testünk termikus határokkal rendelkezik
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) már ezt mondja, az emberi test optimális környezeti hőmérséklete 18 és 24º C között van, ez a hőmérsékleti tartomány lehetővé teszi, hogy testünk 36-37 ° C-on maradjon -normális testhőmérséklet-. A probléma akkor jelentkezik, amikor a szint emelkedik, mivel bizonyos egészségügyi kockázatokat okoz.
Ezért bebizonyosodott, hogy ha a test felmelegszik 39–40 ° C-ra, az agy megparancsolja izmainknak, hogy csökkentsék erőfeszítéseiket, és megjelenik a fáradtság. Ha eléri a 40-41º C-ot, akkor megjelenik a hő kimerültsége; de ha meghaladja a 41 ° C-ot, a test abbahagyja a munkát, megváltoztatva bizonyos kémiai folyamatokat, roncsolva egyes sejteket, és akár több szervi elégtelenséget is okoz.
Ez azért van a test, amilyen bölcs, aktiválja a test hőveszteségének kulcsmechanizmusát: izzadás. És ez az, hogy -kíváncsi módon - egyetlen nap alatt testünk elpárolog 1-2 liter izzadság között, intenzív meleg epizódokban akár 6 liter is elérheti. A probléma akkor jelentkezik, amikor a magas hőmérséklet több napig tart, és ezen kívül éjszaka sem csökken a higany, mivel a testben stressz keletkezik.