Miért érdemes enni ananászt, ha fogyni akar

Ez egy természetes vízhajtó, amely segít a folyadékok és méreganyagok eltávolításában

Ha van olyan étel, amelynek a fogyáshoz hű szövetségesévé kell válnia étrendjében, az az ananász. A kezdetektől fogva, és mint szinte minden gyümölcs, van nagyon kevés kalória, mert főleg vízből áll és ezen felül telített. De előnyei sokkal tovább mennek: az gazdag vitaminokban és folsavban, van vizelethajtó, antioxidáns és segít a gyomrában csináld az emésztést.

Ananász származik Dél Amerika, esetleg Brazíliából, Paraguayból vagy Argentínából származik, és más néven ismert ananász . Pontosan Kolumbusz Kristóf jóvoltából érkezett Európába, majd később elterjedt az afrikai és az ázsiai kontinensen. Termesztése nagyon gyakori egész Amerikában, de Ázsiában és Óceániában is. A fő termelők Brazília, Hawaii és Thaiföld. Amellett, hogy önállóan fogyasztják, különös íze miatt számos kulináris bemutatóba is beépítik.

A rost és a kalória egyensúlya ideális, és ha megfelelően érett, akkor 11% szénhidrátot tartalmaz. Gazdag C vitamin, de szintén A-, B-vitamin és folsav . Az ásványi anyagokat illetően kiemelkednek kálium, vas, magnézium, cink és jód, cselekvés antioxidáns. Az is jellemzője, hogy a természetes vízhajtó, segít eltávolítani a folyadékokat és a méreganyagokat.

---