Miért eszünk kevesebbet nyáron
A hivatalos Sanitas blog tippekkel és gyakorlati információkkal az egészségről, a wellnessről, az egészséges életmódról és az egészségbiztosításról
Talán érdekel.
Az élelmiszerpiac fejlődik, és más alternatívákat is találhatunk ezek elől a káros ételek elől. Olvass tovább
A mediterrán étrend az emberiség megfoghatatlan öröksége, és az étkezés módja, de egy f. Olvass tovább
Az olyan étkezési intoleranciák, mint a lisztérzékenység vagy a laktóz-intolerancia, nem korlátozhatnak minket az étkezés közben. Olvass tovább
Az egészségünk gondozása magában foglalja a cukor fogyasztásával való visszaélés hiányát. Tudjuk, hogy milyen típusú étel van benne? Mondunk neked néhányat. Olvass tovább
Kezdőlap/Táplálkozás/Miért eszünk kevesebbet nyáron?
A hő hatására a test nem igényel annyi energiát kalória formájában, mint más évszakokban a testhőmérséklet fenntartásához.
A hő megszerzése és az étvágyunk csökkentése. A kanálos ételeket - általában nagyon tápláló és kalóriatartalmúak - visszahelyezzük, hogy más hűvösebb és könnyebb ételeket válasszunk. És ez az, hogy a nyarat általában a az éhség csökkenése hogy bár főleg gyermekeket és időseket érint, minden korban előfordul. De miért fordul elő ez a jelenség?
A fő ok az, hogy a naponta elfogyasztott kalóriák egy részét a testhőmérséklet fenntartására fordítjuk. A nyár folyamán a test nincs szüksége annyi energiára mint az év többi évszakában hőtermelésre, úgy kevesebb az igényelt ételmennyiség.
Másrészt a magas hőmérséklet miatt kevesebbet akar enni, kevesebbet tölteni. Ez azért van, mert a testet többet kell hűteni, így több vért igényel a bőr alatt és kevésbé vesz részt az emésztésben a bélben.