Miért fogynak az emberek, ha stresszes állapotban vannak
A stressz nem garancia a fogyásra, és a szorongási őrületbe merülés bizonyára nem fenntartható stratégia a fogyáshoz. Valójában egyesek stressz miatt valóban hízhatnak, mert csökkentik a testmozgást, vagy megkönnyebbülésként fordulnak a túlevéshez. Bár a szorongás véletlen fogyáshoz vezethet, mindig érdemes felhívni orvosát.
Szorongás és étkezési szokások
Az emberek különféle módon reagálnak a stresszre, és azok, akik stresszes körülmények között fogynak, felhagyhatnak az evéssel vagy kevesebb étkezéssel. Ennek oka lehet, hogy annyira elárasztja a stressz, hogy úgy érzi, nincs ideje elkészíteni az ételt, vagy elfelejtett enni. Más esetekben a szorongás gyomorrontást okozhat, amely az ételt nyomorult ötletgé változtatja. Vannak, akik étkezési rendellenességek, például bulimia és anorexia kialakulásával reagálnak a stresszre, és ezek gyors (és veszélyes) fogyáshoz vezethetnek.
Az energia ég a szorongástól
A szorongás kellemetlen tünetekhez vezethet, például bizonytalansághoz, a gyomor gödrében lévő labda érzéséhez és nyugtalansághoz. Ha erre az idegi energiára úgy reagál, hogy aktívabbá válik, lefogyhat. Előfordul, hogy a fogyáshoz elég csak nap mint nap járni a házban, de a stresszre adott túlzott testmozgás szintén fogyáshoz vezethet.