Miért fontos a kávéfogyasztás a koronavírus lezárása alatt?

Az otthoni bezártság távmunkával vagy anélkül a lakosság nagy részénél megváltoztatja a szokásait, ez alól természetesen a kávé sem kivétel. Egyrészt azért, mert sokak számára a kávé, a kávézók nagyrészt társadalmi szertartás; hanem azért is, mert bezárva a ritmusok változnak, az idő múlása és a kávéhoz kapcsolódó munka pillanatai eltűnnek az életünkből.

lezárása

Nos, jól tennék, ha visszatérnének. Mivel a bevitel előnyei, különösen azok, amelyek az elme működéséhez és testünk aktiválásához kapcsolódnak, most különös jelentőséget kapnak.

TÁMOGATJA A TEVÉKENYSÉGET, ÉS KÖZVETLENÜL SÚLYOZIK A FOGYÁS ELLENŐRZÉSÉBEN

Nem, a kávé önmagában nem karcsúsító. De igen felgyorsítja az anyagcserét -Más szavakkal, növeli az energiamennyiséget, amelyet a test elfogyaszt az étellel bevitt energiához képest, ami nem rossz, ha a helyzet megakadályozza, hogy a testet annyira mozgassuk, amennyire szeretnénk vagy szükségünk lenne. Másrészt ébren és aktívabban tart bennünket, és ez is hajlamosabbá tehet minket a testmozgásra. Több, mint természetesen egy napfény hangulatában tölteni a napot. Végül a koffein bevitelének előnyei ", amelyet a sportban és a testmozgásban széles körben fogyasztanak figyelemre méltó ergogén [izomerő-növelő] tulajdonságai miatt, ideértve a központi idegrendszer stimulálását és az izomerő javított fejlődését" - olvashattuk egy tanulmányban a Derbi Egyetem (Nagy-Britannia) sporttudományának négy szakértője által a „Nutrients” című folyóiratban „A koffein-várakozások hatása a sportra, a testmozgásra és a kognitív teljesítményre” címmel.

SEGÍT ÖN KONCENTRÁLÁSBAN, ERŐSÍTÉSÉBEN ÉS JÓ HUMORBAN

Ha szükségünk van valamire ezekben az időkben, annyi órát otthon, sokszor további stresszel, ez egy olyan gyógyszer, amely pihenést nyújt, jobban érzi magát, örömet okoz nekünk. Ezt a gyógyszert dopaminnak hívják, és a tested állítja elő. Ez egy neurotranszmitter, amely sok jó dologért felelős, többek között, biztosítson számunkra kellemes érzéseket. De nem csak. Segít összpontosítani, befogadóképességet, memorizálni, motiváltnak érezni magunkat és elégedettebbnek lenni önmagunkkal is. Ja, és többet nevetni, mivel ez a humorra is hatással van. Hát akkor, a koffein serkenti a dopamin termelését. Ezért egy kávé javítja koncentrációnkat. Valójában pozitívan hat a kognitív funkcióra általában (évtizedes vizsgálatok alapján egyre nagyobb a bizonyosság, hogy napi három és öt csésze közötti mennyiségben védő tényezőként működne a demencia és az Alzheimer-kór ellen).