Miért hízik a tévé előtt étkezés a zavart étkező átkával?

35% -AL TÖBBET KITALÁLHATUNK

A zavart étkezés miatt többet (és rosszabbul) eszünk. Ez nem újszerű állítás, hanem a liverpooli és a birminghami egyetem kutatócsoportja

A zavart étkezés miatt többet (és rosszabbul) eszünk. Ez nem új megállapítás, de a liverpooli és a birminghami egyetem kutatóinak egy csoportja most bemutatta a tanulmányok áttekintését, amely megerősíti azt az elképzelést, amelyet kevesen gondolnak a fogyásra. "A bizonyítékokat soha nem mutatták be együtt" - mondja a tanulmány vezető szerzője. Eric Robinson, egy kutató, aki feltárja a pszichológiát, amely arra vezet, hogy többet eszünk, mint kellene.

A kutatás, amely megjelent Az American Journal of Clinical Nutrition, 24 tanulmány következtetéseit foglalja össze, amelyek hasonló eredményeket érnek el. Azok az emberek, akik zavartan esznek, nemcsak tévénézéssel, hanem olvasással, internetezéssel, játékkonzol játékával vagy a munkahelyen is, nem csak esznek többet anélkül, hogy szinte észrevennék, hanem később is esznek, ami jelentős hatással lehet a a súlyod. A figyelemelterelés nem csak azt, hogy többet eszünk, hanem kevésbé is tisztában vagyunk azzal, milyen típusú ételt teszünk a szánkba, ami hosszú távon rontja az étrendünket, mert nem is tudjuk mi az.

---