Miért hízunk meg A túlsúlyos táplálkozási technika igazi oka

"Nem minden, ami látszik, nem minden, ami látszik".

- Jose Saramago

Miért hízunk meg? Mindannyian tudjuk a választ erre a kérdésre. Meghízunk, mert túlevünk, nem?

A valóban ok A túlsúly nem jelenti a túlevést. Sőt, nem is köze van ahhoz, hogy mennyi kalóriát fogyaszt. Hadd mondjam el.

A túlsúly hamis oka

Évek óta tanítják nekünk, hogy hízunk, mert túlevünk, és a fogyás egyetlen módja az, ha kevesebbet eszünk (és többet tornázunk). Azt mondták nekünk, hogy a túlsúly oka az, hogy lusták és falánkok vagyunk, hogy a problémát jellemünk és akaratunk hiánya okozza.

Mindannyian tudjuk, hogy ez nem igaz.

Mindannyiunknak vannak olyan barátaink vagy ismerőseink, akik abszolút mindent megesznek, amit csak akarnak, semmilyen testmozgást nem végeznek, és még egy grammot sem híznak meg.

Hogyan lehetséges ez?.

A túlsúly valódi oka

A túlevés nem az ok túlsúlyos, az a tünet.

A túlsúly valódi okának semmi köze nincs karakteréhez, személyiségéhez vagy akaratához. Az igazi ok a magasan feldolgozott élelmiszerek hormonális problémája.

Nagy mennyiségű kalória fogyasztása nem az ok hogy túlsúlyos. Ez inkább a rossz minőségű ételek által okozott hormonális egyensúlyhiány tünete 1. Ezek a jól feldolgozott ehető termékek okozzák a hormonális diszregulációt, ami miatt kontrollnélkül hízunk.

Látja, hogy az emésztőrendszer, az izomszövet és a zsírszövet a hormonok révén állandó kapcsolatban áll az idegrendszerrel és az agyval. Ezek a liposztát részét képezik, amely az emberi test ellenőrzési rendszere, amely automatikusan szabályozza a testzsír szintjét.

Ezek a szervek kommunikálnak a tápanyagok és az energia mennyiségéről, amelyekre a testnek szüksége van az egyensúly megőrzéséhez. Ha úgy látják, hogy fennáll a kockázata az egyensúlyi pont növelésének, automatikusan csökkentik a bejövő kalóriák mennyiségét (növeli a jóllakottság érzetét) és növelik a kibocsátott kalóriákat, és fordítva (növelik az éhségérzetet) 2 .

Így viselkedik egy egészséges és normális test.

Előfordul, hogy amikor cukrokat és keményítőket erősen feldolgozott termékek formájában fogyasztunk, testünk képtelen lesz hatékonyan reagálni a hormonális üzenetekre. A testünk "eltömődik".

Amint azt a Neuroscience and Cognitive Review folyóirat kifejti, azok, akik „… elhíznak, híznak, mert elveszítik a fogyás képességét” 3. Más szóval, hormonális probléma miatt hízunk, ami attól függ, hogy mitől mit eszünk, és nem mennyi eszünk.

---