Miért iszonyatba kerül nekünk a magasság és a kiló elvesztése?
Lehetséges, hogy többször próbáltál lefogyni, és az is, hogy minden egyes új próbálkozással megnehezítetted azt, ami nem olyan nehéz.
A probléma az, hogy nehezen tudunk alkalmazkodni a diétához, de éppen ez a hiba akadályozza meg a fogyást.
Ideális esetben az ételajánlat segít módosítani és javítani szokásait.
Vegyük ezeket a gondolatokat és használjuk kiindulópontként:
Az elhagyás okai: annak a kockázata, hogy már sok étrendet megtartott, és hiányosak voltak és alacsony kalóriatartalmúak (túl alacsonyak ahhoz, amire a testének szüksége van) arra készteti, hogy ne találja meg egyensúlyát, és feladja a kísérletet.
Rendezze meg szokásait: Időről időre nagyon kényelmes elmélkedni arról, hogy mit eszel, mi az, ami leginkább hízlal és miért próbál gyomrod és agyad folyamatosan "ellentétes lenni". Figyelj magadra!