Miért jó alkalom a Clínica Adelgar fogyókúrás kezelés megkezdésére
Igazi rémálmot éltünk meg. A Covid-19 okozta egészségügyi válság hazánk összes intézményét kordában tartotta, és megmutatta, hogy az egészség a legfontosabb dolog.
Ma minden eddiginél fontosabb, hogy vigyázzon magára és egészséges maradjon, hogy szembenézzünk mindazokkal a külső fenyegetésekkel, amelyek továbbra is leselkednek. És ennek a folyamatnak egy része magában foglalja elveszíti ezeket a felesleges fontokat, sok közülük a bezártság heteiben halmozódott fel.
Ezt megerősítik a különböző felmérések, amelyeket Spanyolországban és a szomszédos országban: Franciaországban végeztek. Az egyiket a Deusto Salud felsőbb táplálkozási és gyógynövénytani tanfolyamának professzorai készítették. Ez a felmérés azt tárta fel az állampolgárok nagy százaléka 3 és 5 kiló között hízott bezáráskor.
Ami a francia számokat illeti, például a Darwin Nutrition által gyűjtött adatokat, egyértelműek: a 57% válaszadók átlagosan 2,5 kiló a járvány kihirdetése óta.
Nem hiányoztak a vicces mémek sem, amelyek futótűzként terjedtek a Social Networks és a WhatsApp csoportokban, emlékeztetve minket arra, hogy a skála nyerte a csatát. De miért híztunk meg az elmúlt hetekben? Lássuk.
3 szokás, amely megakadályozta, hogy lefogyjunk karantén alatt
Ezek azok a fő tényezők, amelyek megakadályozták a fogyást a szülés során.
Csökkent fizikai aktivitás
Nyilvánvaló, hogy az elzárás fő következménye a fizikai aktivitás hiánya volt. A Covid-19 előretörésének megállításához mindannyiunknak otthon kellett maradnunk, és ezt maximálisan csökkentette mozgékonyságunkat.
Ha egyike voltál azoknak, akik időről időre eljutottak az edzőterembe, szerettek gyalogolni dolgozni, vagy biciklizni mentek a vidéken vagy a városban, hirtelen megszűnt ez a sport és a test számára jelentett előnyök.
És bár igaz, hogy voltak olyan spanyolok, akik otthoni tornateremeket improvizáltak, több tucat alkalmazást töltöttek le a testmozgáshoz, és ahány fitnesz- vagy Zumba-órát láttak a YouTube-on keresztül, a döntő többség ülő életmódot választott.
Ez a kevés vagy egyáltalán nem végzett tevékenység a bezárás alatt, a többi tényezővel együtt, amelyeket az alábbiakban láthatunk, megakadályozott fogyás terve hogy arra gondoltunk.