Miért késik a menstruációm? 8 Lehetséges okok - Magabiztos
A késői menstruáció nagyon szorongató lehet, különösen, ha egy nő rendszeres menstruációkat szokott megélni, vagy aggódik egy váratlan terhesség miatt. Számos más oka van azonban annak, hogy egy nőnek késői menstruációja lehet, a fogamzásgátlástól a stresszig.
Ebben a cikkben a késői időszak nyolc lehetséges okát vizsgáljuk meg.
1. Stressz
A hosszan tartó stressz hatással lehet a nő menstruációs ciklusára, hosszabbá vagy rövidebbé válhat, vagy akár elmulasztott időszakot is okozhat.
Néhány nő fájdalmasabb menstruációs görcsökről is beszámol, amikor stresszt tapasztal.
A stresszt okozó helyzetek elkerülése, a rendszeres testmozgás és az elegendő alvás segíthet az emberben a stressz csökkentésében és a rendszeres menstruációs ciklus fenntartásában.
Ha egy nő krónikus stresszben szenved, előnyös lehet egy orvossal vagy tanácsadóval beszélni, aki segíthet a hatékony megküzdési mechanizmusok azonosításában.
2. Perimenopauza
A menopauza átlagosan 52 éves kor körül kezdődik, amikor egy nőnek legalább 12 hónappal korábban nem volt menstruációja.
Sok nő 10-15 évvel a menopauza előtt tapasztalja a tüneteket. Ez perimenopauza néven ismert, és azt jelzi, hogy az ösztrogénszint kezd ingadozni.
A szabálytalan ösztrogénszint megzavarhatja a nők menstruációs ciklusát, ezért a perimenopauzában szenvedő nőknél gyakran tapasztalnak rendszertelen vagy elmulasztott menstruációkat. Miután egy nő teljes évet töltött menstruáció nélkül, állítólag menopauzán esett át.
3. Fogyás
A jelentős súlycsökkenés vagy megerőltető testmozgás miatt a nő hiányolhatja a menstruációját. Alacsony súly vagy alacsony testzsír-arány megváltoztathatja a reproduktív hormon szintjét, csökkentve azokat olyan szintre, ahol ovuláció és menstruáció nem fordul elő.
Azoknak a nőknek, akik egy vagy több menstruációt elvesztettek jelentős súlycsökkenés után, konzultálnia kell orvosával vagy dietetikusával arról, hogyan juthat megfelelő mennyiségű vitaminhoz, ásványi anyaghoz és tápanyaghoz, amire a testének szüksége van.
4. Elhízás
Ahogy a súlycsökkenés miatt a nők hiányozhatnak a menstruációból, a túlsúly befolyásolhatja a nő menstruációs ciklusát is.
Az elhízás és az elmulasztott menstruációk néha azt jelezhetik, hogy egy nőnek van valamilyen egészségügyi állapota, például policisztás petefészek-szindróma (PCOS), ezért fontos, hogy a nő orvosát megfelelően diagnosztizálja.
Az orvos vérvizsgálatokat vagy ultrahangot javasolhat a petefészkek vizsgálatához, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a mögöttes egészségi állapot nem okoz-e elmulasztott periódusokat.