Miért kezdtem el tejpótlót szedni terhességem alatt
Helló szépségeim, anyukáim és jövő anyukáim. Ezúttal azért írtam neked ezt a jegyzetet, mert terhességem alatt rengeteg változás történt nemcsak a testemben, hanem a szokásaimban és az étrendemben is. Az egyik az, hogy le kellett mondanom a tehéntejről, és el kellett kezdenem a tejpótlókat, mert a terhesség 7 hónapjában az orvos észlelte, hogy a koleszterinszintem szuper magas a glükózzal és a trigliceridekkel együtt.
Miután megtudtam ezt, el kellett búcsúznom a lisztektől, amelyek egész életemben 🙁 a gyümölcslevektől, édesített dolgoktól és tejtermékektől, bár be kell vallanom, hogy nem tudtam lemondani a sajtról, csak a sárgát távolítottam el sajtokat, és könnyű, alacsony zsír- és nátriumtartalmú sajtokat kezdtek vásárolni. Mindezzel el kellett búcsúznom a tehéntejtől, amelynek szuper rajongója vagyok, simán megittam kb. 4 vagy 5 litert hetente, turmixokban, gabonapelyhekkel vagy egyedül alone
Tehát az orvosom küldött nekem egy listát azokról a dolgokról, amiket ehettem, ahol minden hús rendben volt, sonka és alacsony sótartalmú pulykamell kolbász, minden gyümölcs és zöldség, amit szerettem volna, víz a határig, mandulatej vagy kókuszdió.
Már kipróbáltam a kókusztejet, mivel sokat használok sütemények és kenyerek készítéséhez, és így rendben volt vele, de önmagában véve nehéz volt nekem, túl édes íze volt, és olyan volt, mint az ew! Sosem próbáltam mandulatejet, így amikor megtudtam, hogy változtatnom kell az étrendemen, el kellett mennem egészséges dolgok készleteire, ezért elmentem a szupermarketbe, majd kifizettem az élet legdrágább kamráját, a nettót mennyire drága enni egészségesen ...
Vajon tej vagy mandula ital?
De hé, nem volt más választás, ezért ekkor kezdtem a mandulatejjel, amelyet valójában rossz néven neveznek tejnek, mert az nem tehénből származik, és nem tartalmaz laktózt is, ezért nevezzük folyékony ételnek vagy mandulaitalnak, Ugyanez vonatkozik az egyéb összetevőkkel rendelkező italokra, például kókuszdióra, zabpehelyre, madármagra stb.
A szupermarketben rengeteg lehetőség volt, de nem tudom, az italok SELYEM, így először tesztelni nem ittam a litert, hanem vettem néhány apróságot, hogy lássam, milyen az ízük. Az az igazság, hogy egy kis munkára volt szükségem, hogy elfogadjam, mert igen, ez ital, nem tej, könnyebb, szinte olyan, mint egy kis ízű víz, ezért nem láttam, hogy az életem kenyeret aprít benne nagyon szomorú, de mivel én sem tudtam kenyeret enni, és erőfeszítéseket kellett tennem a kövér babáért, pontot tettem rá 🙂