Miért kicsi a borja?
(vagy megnézheti ezt a videót)
A borjak egyike azoknak az izmoknak, amelyek vagy nem érdekelnek téged, vagy téged tönkreteszik az életet .
Valószínűleg azok számára, akik tönkreteszik az életüket, ez azért van, mert a borjaik vannak vékony Y kis.
Akit pedig nem érdekel, annak az az oka, hogy a borja már nagyok .
Miert van az? Mert olyan világosan létezik ilyen kis és nagy borjak?
Két olyan csoport egyértelműen meg van jelölve, és más izmok esetében nincs ilyen?
Például nincs "kis mellkas" és "nagy mellkas" csoport, legalábbis nem ilyen kifejezetten, nincs olyan, hogy "kis tricepsz" vagy "nagy tricepsz" csoport, vagy "lat. Kicsi" csoport és „nagy hátsó”.
TANFOLYAM MAXIMÁLIS EREDMÉNYEK:
Egyébként, ha többet szeretne megtudni a bizonyítékokon alapuló edzésről, és a fitneszét és az edzését egy újabb szintre emeli, győződjön meg róla, hogy ingyen kapta meg ezt a tanfolyamot:
Kattintson ide, ha teljesen ingyenes kurzust szeretne kapni
Miért?: Genetika
Inkább a borjúcsoportnak kell lennie rövid és a borjúcsoport hosszú
(Hasonló, mint ami a "görbe" alkarokkal és hasizomokkal történik)
Ez a genetika önmagában nem kapcsolódik az izmokhoz.
Inkább az ínig; vessen egy pillantást a borjaira, ha azok "kis"Vagy"vékony»Valószínűleg az inad eléggé meg van hossz, kevés helyet hagyva a borjúizomnak (grastrocnemius).
A borjaid legyenek "Magas"
Ennek fordítottja akkor történik, ha „nagy” borjaid vannak, rövid íned van, azok többek "alacsony" és van egy gastrocnemiusod nagy:
Nagy borjak. A piros vonal az izom kezdetét/az ina végét jelöli
Csak a vádli méretében keletkező különbséget vegye figyelembe ott, ahol az izom elkezdődik és az ín véget ér.
A (hosszú inakkal rendelkező) borjak mindig vékonyabbak és kisebbek lesznek, mint a rövidebb inaké.
- Hosszú inak vannak, meg tudom javítani?
- NE
Képezheti a borjait, de az általuk elért eredmények minimálisak (sajnálom)
Az előző képhez hasonlóan minél hosszabb az ín, annál kevesebb izom van már.
Nem sokat lehet vele dolgozni.
Más szóval dolgozhat rajtuk, de soha nagyobbak lesznek, mint egy rövid inakkal rendelkező emberé. (Ismét sajnálom)
Kiképezheted, amit csak akarsz, de mindig kisebbek lesznek, mint a sarkon álló hölgy.
Lehetetlen, hogy a hosszú inakkal rendelkező személy nagy borjak megjelenését keltse.