Miért lehet jó a vörösbor a beleknek (ha mértékkel iszod) - BBC News
Kép forrása, Getty Images
Ha bort akarsz inni, és gondozni akarod a beledet, akkor jobb, ha piros vagy.
A vörösbor jót tehet az egészségének és a beleknek. ha mértékkel veszi.
A brit Kings College londoni kutatócsoportja megerősítette, hogy ez az ital növeli a beleket segítő bizonyos baktériumok számát.
Az előnyök társulnak polifenolok, a vörös szőlőben található vegyi anyag. Ezért vannak nagyobb mennyiségben vörösborban, mint fehérben, sörben vagy almaborban.
Egy pohár vörösbor kéthetente Elégnek kell lennie ahhoz, hogy értékelje a különbséget, bár a kutatók szerint ezek az összetevők nem kizárólag az alkoholos italokra vonatkoznak.
A polifenolok sok gyümölcsben és zöldségben - például lencsében, babban, borsóban, szójababban vagy paradicsomban - is megtalálhatók, de a vörös szőlővel megegyező típusúak eperben, málnában vagy áfonyában találhatók.
Vége Talán téged is érdekel
Mert fontosak?
A polifenolok, például a vörös szőlő bőréből származó resveratrol mikrotápanyagok, amelyekről úgy gondolják, hogy jótékony tulajdonságokkal rendelkeznek, és üzemanyagként szolgálnak a bélben élő mikrobák számára.
A belünk milliárdnyi baktériumot és más mikroorganizmust tartalmaz, és ez a "barátságos fickók" közössége segít egészségünk megőrzésében.
Egyre több tanulmány utal arra, hogy néhány apró változás a mi bélflóra fogékonyabbá tehet bennünket olyan betegségekre, mint pl irritábilis bél, szívbetegségek és elhízás, és akár a hangulatunkra és a mentális egészségünkre is hatással lehet.
Étrendünk, életmódunk és bizonyos típusú gyógyszerek megváltoztathatják kiegyensúlyozott bél ökoszisztémánkat.
Kép forrása, Getty Images
Az emberi mikrobiota különálló világ.
Amit a kutatás mond?
A tanulmány, amelyet a Gastroenterology orvosi folyóiratban tettek közzé, amely bélbetegségekkel foglalkozó témákat gyűjt, elemezte az Egyesült Királyságban, az Egyesült Államokban és Hollandiában élő emberek ezreinek adatait.
A résztvevőket - mindegyik ikert részt vették az orvosi kutatási programokban - az étrendjükről és az általában fogyasztott alkoholfajtáról kérdezték.