Miért mennek gluténmentessé a celebek?
ї Miért mennek gluténmentesek a celebek?
A táplálkozási szakértők megadják nekünk a kulcsokat, hogy megtudjuk, alkalmasak-e mindenkire, és hatékonyak-e a fogyáshoz.
A celebek gluténmentes étrendjének kulcsai!/Fotó: Vladimir Martн. További képek megtekintése
A lekérdezés elküldéséhez egy barátnak töltse ki az alábbi mezőket:
A gluténmentes diéták divatossá váltak a fogyásban a híresek körében, de mindez csillog-e? Segítenek-e a fogyásban? Nem hiányoznak a tápanyagok? Megkérdeztük a szakértőket, hogy mi a jó és a rossz, ha néhány gabonafélét eltávolítanak az étrendből, vagy csak akkor szabad ezt megtenni, ha ezt az összetevőt tolerálják. ЎNe hagyd ki!
Valódi gluténmentes táplálék-fellendülés tapasztalható, mert a lisztérzékenységben szenvedők listája folyamatosan növekszik (és néha téves diagnózis miatt későn). Valójában nincs más választásuk, mint elkerülni ezt a fehérjét, amely megtalálható a gabonafélék magjában, például búza, zab, árpa vagy rozs, valamint olyan ételekben, mint a kenyér vagy a pizza.
Mintha ez nem lenne elég, már sok olyan híresség van, aki feliratkozott a búzaliszt nélküli étkezés ilyen módjára, hogy könnyebbnek érezze magát, és távol tartsa ezeket a plusz kilókat. De a lényeg az. Segít a fogyásban is? їEz ugyanolyan egészséges azok számára, akik nem szenvednek ebben az intoleranciában?
Az igazság az, hogy az egykor kötelező orvosi rendelvény mára divatos étrenddé vált, mivel egyesek számtalan előnyt láttak, amikor a glutént kiiktatták étrendjükből, akár egészségre, akár egy látványos figura bemutatására.
ЎGluténmentes! greatA nagyszerű megjelenés vagy az egészség érdekében?
A takarmányozási rendszer rajongói között vannak Gwyneth Paltrow, Emmy rossum, Miley Cyrus, Rachel Weisz, Zooey Deschanel vagy Victoria Beckham akik bevallják, hogy a glutén étrendjükből való kizárása egészségesebbnek, energikusabbnak érzi magát, és tízen megmutatja testét.
A család Gwyneth Paltrow Nem tolerálja a glutént és a laktózt, és megírta a Minden jó könyv egészséges receptekkel ezek nélkül az összetevők nélkül. Itt mondjuk el a kulcsait!
Tartsa távol a gliadint!
Carmen Martin, táplálkozási szakértője Francia Klinika Dray, biztosítja, hogy "sok étel tartalmaz gliadint (gluténfehérjét), és általában magas glikémiás indexű kalóriatartalmú étel, ezért az étrendből való kilépés súlyvesztést okoz". Egyes tanulmányok szerint azok, akik gliadint fogyasztanak, átlagosan 400 kalóriát emésztenek fel, mint azok, akik kerülik a szedését.