Miért mondtam le egy hónapra a tejtermelésről, és úgy döntöttem, hogy örökre megyek
Helló, a nevem Natalia és Mindig bőrproblémáim voltak. Kamasz koromban súlyos pattanásoktól szenvedtem, és mindent kipróbáltam: drága kezeléseket, orvoslátogatásokat, különféle diétákat. A pubertásnak vége, a bőr sokat javult, de a megnövekedett pórusok, komedonok és pattanás utáni évekig hű társaim maradtak. Amíg egy nap úgy döntöttem, hogy kizárom a tejtermékeket az étrendemből.
Ma szeretném elmondani az olvasóknak Napos oldal mi történt a bőrömmel, miután elutasítottam a tejtermékeket, és megosztottam tapasztalataimat arról, hogy közel egy évig joghurt, fagylalt és kávé nélkül vagyok krém nélkül.
A megszokás nehézségei
Elutasítottam a kedvenc termékeimet, de 3 hónap elteltével a bőröm megköszönte.
A tejtermékek 2018-ban tűntek el az étrendemből. Akkoriban olvastam az arcbőrre, a testsúlyra és az általános közérzetre gyakorolt negatív hatásukról. Azt is kezdtem észrevenni miután nagy mennyiségben vettek tejtermékeket, a homlokomat gyakran egy új rész mitesszer borította.
Azt kell mondanom, hogy soha nem voltam olyan nagy rajongója a kefirnek, a túrónak és a tejnek, amilyen. De nagyon nehéz volt lemondanom a kedvenc joghurtjaimról, a vajról és az omlettről. A kíváncsiság azonban nyert: úgy döntöttem, hogy elvégzem ezt a kísérletet.
Mi volt a legnehezebb?
Eredmény: az alapozás hatása
- A bőröm állapota valóban javult. A pórusok szinte láthatatlanná váltak, az arc ráncai kisimultak és a tónus egységes volt. A pattanások most ritkán jelennek meg, különösen, ha édességekkel töltök.
- Korábban gyakran megfáztam. Különösen a hideg évszakban folyamatosan kísértett a tartós orrfolyás és a torokfájás. Az elmúlt évben csak egyszer voltam beteg. Nem tudom, hogy ez összefügg-e a tejtermékek hiányával, de az immunrendszerem sokáig nem mutatott ekkora ellenállást.
- Amikor úgy döntöttem, hogy szembesülök ezzel a kísérlettel, azt terveztem, hogy legfeljebb 2-3 hónapig tej nélkül fogok élni. Ezen időszak után azonban rájöttem, hogy ez a diéta nagyon jól áll nekem, ezzel sokkal jobban érzem magam. Idővel csak elvesztettem a vágyat a tejtermékek vásárlására.: ezek nélkül enni számomra normává vált.