Az alacsony cukortartalmú étrend segít a pattanások tisztításában

Egy új tanulmány eredményei azt mutatják, hogy van egy másik oka annak, hogy az alacsony glikémiás terhelésű étrend előnyös: a

Egy új tanulmány eredményei azt mutatják, hogy van egy másik oka annak, hogy az alacsony glikémiás terhelésű étrend előnyös: Az inzulinérzékenység javításán túl megszüntethetik a pattanásokat.

Korábbi kutatások adatai szerint bizonyos étrendi tényezők, például a glikémiás terhelés, szerepet játszanak a pattanások patogenezisében. Ezért az étrend megváltoztatása módosítaná ennek a gyakori bőrbetegségnek a tüneteit - állítják a kutatók. Azok az ételek, amelyek magas glikémiás terhelést vagy magas vércukorszintet generálnak, például fehér kenyér és burgonya, a vércukorszint megugrását okozzák. Ezzel szemben más szénhidrátok, például a magas rosttartalmú gabonafélék vagy a földimogyoró fokozatosabb változást hoznak létre, és alacsony a glikémiás indexük.

Az orvos által vezetett csapat Robyn N. Smith, az ausztrál fővárosban, Melbourne-ben található RMIT Egyetem 43, 15 és 25 év közötti férfiban értékelte a pattanások tüneteit, akik véletlenszerűen 12 hétig alacsony glikémiás terhelésű étrendet vagy normál étrendet kaptak. Az intervenciós étrend 25% fehérje energiát és 45% alacsony glikémiás szénhidrátot tartalmazott.

---