Miért működik igazán a Breakout Diet - olcsó sportfelszerelés

A legtöbb ember nem a szívszorító diéta mellett dönt. A lebontott súlycsökkenés csak kitörés után következik be. De vajon valóban egészséges? És remélheti vagy remélheti, hogy megtartja a felesleges fontokat? A szakértők megvitatják, miért működik a vész-étrend és mit kell tennie, ha lefogy.

Miért következik be a súlycsökkenés

Hogy megtudjuk, miért válunk el gyakran a szakítás vagy a válás után, Dr. Dan Guerra és Dr. Dana Gionta stresszszakértőkhöz fordultunk. Ezek a New York-i pszichológusok összefogva írták: "A stressztől a koncentráltig": gyakorlati útmutató az egészségesebb és boldogabb önhöz ". Elmagyarázták, hogyan képes a pszichés stressz fizikai változást létrehozni a testében

"Az az igazság, hogy egyesek a stressz alatt fogynak, mások pedig híznak" - mondja Guerra. "Ez az egyének különböző típusú metabolizmusaira vonatkozik, és a stressz pszichológiai feldolgozásának módjára is."

Gionta szerint a fájdalom és a depresszió lelassíthatja a szervezet anyagcseréjét, ezért kevesebb ételre van szükségünk. Másrészt azt mondja, hogy szorongásszintünk jelentősen megnőhet, és ez tüneteket okozhat a szervezetben, "különösen az emésztőrendszerben, az endokrin és a szív- és érrendszerben".

Mindkét szakértő szerint a szakítás során bekövetkező pszichés és fizikai változások könnyen megváltoztathatják szokásos étkezési szokásait, legyen az étvágycsökkenés vagy az evés teljes elkerülése.

---