Miért ne kezdhetne diétát szeptemberben?

Nyáron hízni meglehetősen gyakori. A bikini-művelet befejezése között egészségtelen harapnivalókat falatozunk a medencében, a tengerparti bárban vagy a tengerparton, tönkretesszük a büféket, és általában nem nagyon figyelünk arra, hogy mit eszünk, nagyon normális, ha fejezd be a nyarat még pár kilóval.

miért

Emiatt, amikor elérkezik a szeptember hónap, visszatér a vágy, hogy kipróbálja a csoda étrendet, és megpróbálja követni a rezsimet, hogy megpróbálja lefogyni; ahogy ez karácsony után történik. De kiderült, hogy a szeptember és a január nem a legjobb hónap a diéta megkezdéséhez. Valójában a szakemberek figyelmeztetnek: az év ezen szakaszában kezdődő étrendek 95% -a kudarcot vall.

"A nyár kritikus időszak a túlsúlyos emberek számára, mert ez a két vagy három kiló hozzáadódik a karácsonykor már levett kettőhöz és a következő nyáron megnövelt kettőhöz" - magyarázza Dr. López-Nava, a a HM Sanchinarro Egyetemi Kórház (Madrid) és a barcelonai HM Delfos Kórház bariatrikus endoszkópos egységei. "Ez egy olyan kör, amelyből nagyon nehéz kijönni szakmai segítség nélkül, és amely 10 év alatt 10 vagy 12 kilogrammot hozhat magunkhoz az ezzel járó egészségügyi problémákkal együtt".

Különböző tanulmányok biztosítják ezt A spanyolok két és négy kiló között híznak a nyaralási időszakban a mozgásszegény életmód és a rossz és túlzott étkezés miatt. Ez az általános súlygyarapodás teszi a szeptemberi hónapot, amikor a legtöbb diéta megkezdődik, de csak 5% -uk válik hatékonnyá.