Miért ne mosson fogat közvetlenül étkezés után - La Nueva España
A szájhigiéné alapvető és napi szokás - Ezek a tippek segítenek a legmegfelelőbbé tenni
Oszd meg a cikket
A szájhigiéné az egyik legfontosabb a testünk napi ápolásában. A fogak alapvető funkciót töltenek be az emberi szervezetben. A takarítás a mindennapi feladatok része, amelyet a gyerekeknek már kicsi koruktól meg kell tanulniuk, de ezt a felnőtteknek is meg kell tenniük. Ezután útmutatásokat adunk Önnek, hogy a szóbeli tisztítás a legmegfelelőbb legyen.
Helyes fogmosás
A fogmosás során célszerű tudni, hogy az ecsetnek fentről lefelé, nem pedig balról jobbra kell mozognia, mivel ez elősegítheti a maradványok áthelyezését a száj egyik oldaláról a másikra, generálva a fogkő és az ínygyulladás problémái. A hatékony tisztítás nem az ecset egyik oldalról a másikra mozgatását jelenti, hanem a legrejtettebb területeken, például a fogak hátsó részén és az egyes területek közötti tereken történő mozgatásának tudása.
Nyál, szövetséges
A vízivás a gesztusok egyike, amelyek segítenek fenntartani a fogak higiéniáját. Ez egy olyan tevékenység, amely hozzájárul a nyál keletkezéséhez, amely szövetséges az üregek vagy a fogkő megelőzésében. A nyál segít csökkenteni a fogak zománcát megkopó savszintet. A cukormentes gumi rágása szintén jó módszer lehet a nyál termelésére. Szakértők szerint előnyös egy kis darab sajt megrágása étkezés után is, mivel segít csökkenteni a plakk baktériumok PH-ját.
FOTÓ: Getty Images
Fogkrém, mértékkel
A kefénkben lévő paszta bősége nem garantálja a jobb tisztítást, bár nem szabad rövidnek lennünk. Az ecset mentén történő elhelyezése segít elérni a száj kulcsfontosságú területeit, például az ínyeket vagy a nyelv alatti részt. Ha visszaélnek a fogkrémmel, a szájban hab keletkezik, ami megnehezítheti számunkra a helyes tisztítást.