Miért ne tenne súlyokat, ha visszeres a futása és az alkalmassága

Nacho G. Hontoria @nachoghontoria Videó: eÑe | Madrid | 2015.08.24

miért

"De ... nem tudom, feltételezem, hogy ha visszérbetegségem van, akkor jó, hogy valamilyen sportot űzök, hogy megpróbáljam megfordítani a helyzetet?", Gondolhatod. És igazad van. Azonban nem minden sport érvényes a visszér hatásának enyhítésére.

Mint jól tudjátok, a visszéreket a vénák túlzott tágulása okozza, amelyek ezeknek a falaknak és szelepeknek a gyengesége miatt felelősek a vér szívbe való visszatéréséért. A hatás: a vér összegyűlik a vénákban, amikor megpróbál visszafelé emelkedni a szívbe.

Ha visszeres, észreveheti annak következményeit, mint például a lábak duzzanata és lustasága, görcsök vagy parafa érzés, mintha elaludtál volna.

A helyzet enyhítésére a szakértők szerint jó sportolni, mivel ez aktiválja a vérkeringést és segít a fogyásban, ami ezekben az esetekben mindig pozitív.