Miért nehezebb fogyni a felnőtt életben
A testtömeg ellenőrzése nehézkessé válik, és az évek múlásával megváltozik a zsír és az izom összetétele. Hogyan lehet irányítani ezt a jelenséget
Olvasási idő: - '
2017. június 28, 6:34
A legújabb kutatások kimutatták, hogy azok is, akik 30 év után is aktívak maradnak, elveszítik az izomtömeget, és zsírtömeggel helyettesítik azt.
Mecha Munshi, geriátrus és endokrinológus a Beth Israel Deaconess Medical Centerben, Bostonban, az Egyesült Államokban elmagyarázza, hogy az izmok több kalóriát égetnek el, mint zsír, így ha kevesebb az izomunk, mint a felnőttkorban gyakran, az magasabb anyagcserét hordoz magában, és ezért alacsonyabb a kalóriabevitelük. Ehhez járul a nemi hormonok, például az ösztrogén és a tesztoszteron szintjének csökkenése, amely a nőknél a menopauza, a férfiaknál pedig az andropause kezdetén jelentkezik.
A maga részéről Leslie Cho, kardiológus, az egyesült államokbeli Ohio-i Clevelandi Klinika Kardiovaszkuláris Központjának igazgatója kifejti: "Az emberek magukkal vihetik azt a súlyt is, amelyet a későbbi középkorban szereztek, majd elvesztettek. Ez azt jelenti, hogy például egy 60 éves embernek, aki 90 kg, de életének egy pontján 136 kg, alacsonyabb a kalóriaigénye, mint egy azonos korúnak és magasságúnak, de akinek soha nem volt ilyen túlsúlyos . A hízás ugyanis módosítja az anyagcserét.