Miért nem gyakorolja a testmozgás az orvosi híreket - IntraMed

Cristobal Ramirez/El Pais Újság

miért
MADRID. - Mindenki ismer valakiről. Az a személy, aki hónapok óta kocog a parkban, és motivált. Mutasd meg, és minden nap 20 percig frenetikus tempóban dobbants. Fuss fuss. Ezután egy citromital, hogy visszanyerje az energiát, és hazamehessen. Hétvégén pedig pihenjen: sört és vacsorát, amely unalmassá teszi. Semmi nincs eltúlozva. Hétfő, lelkiismereti vád. Tartsd fent azokat a combokat, hasat és azokat a szép karokat. Nem értem. "Miért, ha tornázom?" - gondolja. Nevezzünk el valakit, aki a lakosság egy részét képviseli: Raul.

A fogyás hibája a tiéd lehet. Bár minden nap izzadok. Az egész életen át tartó hiedelmek egyik hátránya: A British Journal of Sports Medicine tavaly szeptemberben publikált egy tanulmányt "Miért nem a testmozgás miatt fogysz?" A Queenslandi Műszaki Egyetem kutatói 58 elhízott embert vizsgáltak, akik 12 hét felügyelt aerob edzést végeztek étrendjük megváltoztatása nélkül. A résztvevők majdnem fele nem érte el azt a fogyást, amelyre a kutatók reménykedtek. ? A sokmilliós fitneszipar, amely karanténban mozgatja a világot a tökéletes test felé?