Miért nem lehet a test egyetlen területén fogyni?

Célszerű a testet általában edzeni, és nem csak egy területre koncentrálni.

Mert Isa Luengo

Sokszor, amikor azt tervezzük, hogy fogyni akarunk, vagy ki akarjuk távolítani a zsírt a test egy meghatározott területéről, gyakorlatot végzünk azokra a konkrét helyekre gondolva, hogy megszüntetjük az adott szektor felhalmozódott zsírját.

Vannak azonban olyan tanulmányok, amelyek azt állítják nem így működik, és hogy a test egy meghatározott területén gyakorolva a zsírégetés általános szinten van.

Ez azért van, mert a zsír a testünkben formájában tárolódik trigliceridek, és mielőtt megsemmisítik vagy "megégetik", ezeket más molekulákra osztják (zsírsavak és glicerin). Tehát testgyakorláskor a zsírsavak és a glicerin, amelyeket testünk energiaforrásként használ nem az általunk használt izmokhoz közeli zsírból származnak, hanem a test bármely pontjáról származhatnak, magyarázzák Vitónicában.

---