Miért nem tudok izmot szerezni; Luis Manuel Maldonado
Miért nem tudok izmot szerezni?
Miért nem tudok izmot szerezni?
Még mindig emlékszem, amikor ezzel kezdtem, amikor csak 16 vagy 17 éves voltam, sokszor feltettem magamnak ezt az átkozott kérdést, amikor nem értem el a várt eredményeket. izomgyarapodás akkor annak köszönhető tudatlanság és milliókéhoz hamis hiedelmek amelyek ezen a világon belül léteznek. Mert izomgyarapodás (természetes módon) ismeretekkel kell rendelkeznie az edzésről, az evésről, a pihenésről ... vagyis a különböző változók elsajátításáról, amelyek nyerni fognak. Ma beszélni fogunk azokról a változókról és sokkal több mire készülsz engedje meg, hogy többet tudjon meg alaposan mit kell tennie izomtömeg gyarapodása.
Miről fogok beszélni ebben a cikkben?
- Melyek az izomnövekedés kulcsa?
- Hogyan kell ennem, hogy izmokat szerezzek?
- Hogyan kell edzeni, hogy izmokat szerezzek?
- Mennyit kell pihennem?
- Ki kell-e egészítenem az izomtömeget? Milyen kiegészítőket kell használnom?
Melyek az izomnövekedés kulcsa?
Az izomnövekedés kulcsa 3, kiképzés, táplálás Y szünet. Ezután megnevezhetünk más alacsonyabb rendű kulcsokat, amelyek a stressz, a hidratálás és a kiegészítés vagy a komplementáció. Nevezhetnénk még több változót, és "többet göndöríthetnénk a göndörséget", de most nem annyira fontosak és egy másik cikkről is beszélnénk, amely arról szól, hogy Hogyan érhetnék el jobb eredményeket, ha izmosodom? Ha szeretne többet megtudni, és közzétenni egy bejegyzést erről a témáról, megírhatja azt a megjegyzésekben.