Miért nincs szükség méregtelenítő étrendre?
Nincs azonban tudományos bizonyíték arra, hogy az ilyen típusú étrendek hatékonyak, vagy akár szükségünk lenne rájuk. Ma arról beszélünk miért nem kell méregtelenítő étrend, a karácsonyi partikhoz kapcsolódó kiadós étkezések után sem.
Hogyan működik a méregtelenítő étrend?
A méregtelenítő diéták abból indulnak ki, hogy a testedet "részegítik" az étel, az alkohol és más olyan szerek, amelyek annyira jelen vannak ebben az évszakban, és hogy vissza kell állítanunk, és fel kell készülnünk arra, hogy a semmiből induljon, vagy visszatérjen a helyes pályára. . Alapvetően amit eladnak, az a "kártérítés" fogalma: Jártál már karácsonykor a bárban? Semmi sem történik: három nap lé és minden megoldva.
Nem csak része egy hamis feltételezésnek (a tested nem "mámoros"), hanem az sem, hogy mit árulnak nekünk, nem valós (és nem is "méregtelenítenek" ezeken a diétákon keresztül). Ha azt szeretné, hogy a toxinokat eltávolítsa, máris vannak olyan szerveink a testben, amelyek teljesítik ezt a funkciót, mint pl máj vagy vese.
Ezen felül a méregtelenítő étrendek megfelelnek az összes vagy szinte mindegyiknek csoda diéta helyiségei:
- Diéták rövid időszak (egy hétnél tovább nem ajánlják őket)
- A tápanyagok vagy az élelmiszercsoportok teljesen megszűnnek (kizárólag zöldséglevek alapján, főleg)
- Ígérd meg a gyors fogyás
- Sokszor kell vásároljon egy speciális kiegészítést (turmixok, tabletták stb.).