Miért ráncolják a táplálkozási szakemberek a BuenaVida EL étrend-kiegészítők fogyasztását
Nem drogok, ezért senki sem követeli tőlük a hatékonyságot; gyakran divatos jelszavakkal árulják őket („legyél okosabb, soványabb, jóképűbb”); és a tudományos bizonyítékok nem mindig támasztják alá őket
Vannak olyanok, akik zsírégetnek, fogynak, izmokat gyarapítanak, sőt olyanok is vannak, akik állítólag hozzájárulnak a libidó és a szexuális teljesítmény javításához. Találhatunk olyanokat is, amelyek bizonyos létfontosságú funkciókat támogatnak - például vizelethajtókat vagy hashajtókat -, vagy olyanokat, amelyek a szükséges tápanyagokat biztosítják. Készíthetők egyetlen vegyületből - például kalciumból - vagy több közülük - multivitaminból. És formájuk is változó: vannak folyékony, szilárd, por vagy tabletták és tabletták. Kiegészítők ill Élelmiszer-kiegészítők (ezek szinonimák) világszerte növekvő piacot alkotnak, de sikereik ellenére sok egészségügyi és táplálkozási szakember tanácsolja őket.
A Spanyol Fogyasztási, Élelmiszerbiztonsági és Táplálkozási Ügynökség (Aecosan) ezeket "a normál étrend kiegészítésére szánt élelmiszerek és tápanyagok koncentrált forrásaiból vagy egyéb olyan anyagokból áll, amelyek táplálkozási vagy élettani hatással bírnak (például vitaminok, ásványi anyagok, fehérjék, szénhidrátok, rostok, zsírsavak vagy aminosavak), egyszerű vagy kombinált formában, adagolt formában forgalmazva, amelyek azaz kapszulák, tabletták, tabletták, tabletták és más hasonló formák, porzsákok, folyékony ampullák, cseppentő palackok […] ". Különböző típusú létesítményekben (gyógyszertárakban, gyógynövényboltokban, üzletekben) állnak a fogyasztók rendelkezésére, és nem igényelnek vényköteles. Ez a rugalmasság az egyik első botlás, amelyet az orvosok és a dietetikus-táplálkozási szakemberek megfojtanak. "Értékesítésük olyan, mint egy vidámpark, amely orvosolni tudja a dolgokat, és néhány hazugság. Például azok, akik azt állítják, hogy a bőrön keresztül felszívhatjuk a kollagént "- idézi Miguel Ángel Sánchez Chillón, a madridi Hivatalos Orvosi Kollégium elnökét.
Mi több, "sok márka csalárd üzletet készít az étrend-kiegészítőkről azáltal, hogy élelmiszer-helyettesítőként értékesíti őket vagy varázslatos megoldások a fogyáshoz "- ért egyet Luis Zamora, táplálkozási szakember, a Madridi Közösség (Codinma) Dietetikus-Táplálkozási Szakértői Szakmai Kollégiumának tagja.
Magából az iparágból felismerhető néhány vállalat szlogenjeivel való megcsalása. Carlos García, a Pfizer Consumer Healthcare, a világ legkelendőbb vitamintartalmát előállító vállalat, a Centrum gyógyszeripari igazgatója ezt így magyarázza: "Egyetértünk abban, hogy nagy felelősséget kell vállalnia a táplálék-kiegészítők reklámozásakor; és vannak olyan szervek, amelyek felelősek az irányításáért, de lehetetlen százszázalékosan megtenni. A szektorból olyan üzeneteket hallunk, amelyek nem tetszenek, mert nem helytállóak, de nem akarunk ilyen típusú háborúkba bocsátkozni. Felelősségteljes kommunikációt folytatunk, és hangsúlyozzuk annak szükségességét, hogy konzultáljunk egy egészségügyi vagy táplálkozási szakemberrel a kiegészítők fogyasztása előtt ".
Sem meghosszabbítják az életedet, sem Einsteinné tesznek
Számos speciális kiegészítés létezik, amelyekből hiányzik a tudományos bizonyíték: a második nagy botlás. Az egyik legfrissebb tanulmányt ezzel kapcsolatban a Globális Agyegészségügyi Tanács (GCBH) végezte el, egy civil szervezet, amely a világ minden tájáról származó kutatókból, egészségügyi szakemberekből, kutatókból és egészségpolitikai szakértőkből áll. az agy egészségéről és a kognitívról. E munka szerint Az agyi egészségkiegészítők valódi megoldása, a kognitív képességek és a memória javítására értékesített kiegészítők nem felelnek meg a kívánt céloknak. A GCBH szakértői úgy vélik, hogy folytatni kell az egyes tápanyagok hiánya és az agyi kapacitások romlása közötti összefüggések vizsgálatát, és biztosítaniuk kell, hogy "nincs elég bizonyíték az agyi kiegészítők hatékonyságára".
A szakértők attól tartanak, hogy szupermarketekben vagy tornateremben kaphatóak, de kábítószerként sem szabályozhatók, mert nem az. Megoldás? Mindig orvosi javaslat alapján fogyassza őket
A jelentésben szereplő "gyakorlati tanácsok" részben, szerzőik azt javasolják a fogyasztóknak, hogy "spórolják meg a pénzüket", mivel ezeknek a termékeknek a megvásárlása "kidobja". Ha ennek ellenére ragaszkodunk az ellenkezőjéhez, arra ösztönzik Önt, hogy előzetesen forduljon egészségügyi szakemberhez, és legyen óvatos mindazokkal, akik azt állítják, hogy "javítják a memóriát, növelik az intelligenciát vagy gyógyítják az agyi betegségeket". Még azokkal is, akik természetesnek vallják magukat, mivel puszta tényükből fakadóan nem kell, hogy előnyösek legyenek az egészségre nézve. A BuenaVida által megkérdezett szakértők véleményéhez hasonlóan a GCBH-tól is megerősítik, hogy a legtöbb ember számára az egészséges agyműködéshez szükséges tápanyagok megszerzésének legjobb módja az egészséges és kiegyensúlyozott étrend.
Egy másik, tavaly májusi tanulmány az Annals of Internal Medicine-ben, amely elemezte az étrend-kiegészítők használatát és a tápanyagok fogyasztását a felnőttek halálozásához viszonyítva az Egyesült Államokban, arra a következtetésre jutott, hogy a kiegyensúlyozott étrenddel ellentétben a bevitel nem jár összefüggéssel a halálozással kapcsolatos előnyökkel. És azon túl, hogy nem felelnek meg a hirdetetteknek, egyesek negatív mellékhatásokkal is járhatnak egészségünk számára. Példa erre, amit egy új tanulmány, amelyet áprilisban tettek közzé a Journal of Internal Medicine-ben, a Mossman-Pacey paradoxonként definiálja: amikor a férfiak vonzóbb izomgyarapodás érdekében a tesztoszteron (a férfi nemi hormon ), melyik káros hatásokat hoznak magukkal, például hogy befolyásolja termékenységét, ezzel elérve az ellentétét annak, amit kerestek (innen a paradoxon).