Miért rontják az egészségünket az Instagram táplálkozási szakértői?
A probléma napról napra növekszik, gyakran előfordul, hogy szigorú diétákat és 12-24-36 órás böjtöt találunk, bloggerek ajánlják Instagram a dolog minden ismerete nélkül.
Az öngyógyítás veszélyes lehet az egészségre és súlyos következményekkel járhat. A következő cikkben az egészségügyi szakemberek megkeresésének fontosságáról fogunk beszélni, hogy ne kockáztassuk az edzéseket és az egészségét.
Tartalomjegyzék
Mi a probléma?
Biztosan látta az Instagram hírcsatorna fotóit izmos sportolókról vagy nagyon vékony lányokról, akik óriási lépésekkel fogynak vagy izmosodnak.
Mindezt részletes szövegek kísérik, amelyek a következőket mondják: #méregtelenítés #ketózis #veganizmus mindezeket olyan mondatok követik, amelyek célja az életed gyors megváltoztatása (nem beszélve arról, hogy a változás pozitív lesz-e vagy súlyos következményekkel jár az egészségedre).
Rájöttem, hogy érdemes erről írni és egy napra otthagyni a kerékpározást azáltal, hogy megnéztem az Instagram hírcsatornámat olyan étrendekhez, amelyek 10 kg súlycsökkenést ígérnek, vagy olyan edzéseket, amelyek biztosítják az izomtömeg gyors és könnyű megszerzését.
A probléma az, hogy az esetek 98% -ában ezek a férfiak és nők nem rendelkeznek orvosi végzettséggel, teljesen nincsenek tisztában a fiziológiával és a biokémiai folyamatokkal, és játszanak követőik egészségével.
Érdemes elmondani, hogy az ilyen bloggerek a neten nem új keletűek, és az utóbbi években a táplálkozási guruk és az oktatók megjelentek, amelyeket a közösségek követtek fogyás céljából, olyan módszerekkel, amelyek tudományosan nem bizonyítottak és gyakran egészségre veszélyesek.
Az Instagramon az önképző táplálkozási szakemberek különösen gyakoriak lettek:
- Először is, a teljes közönséged sokszor nagyobb, mint a legnépszerűbb közösségek közönsége, ahol egészségügyi szakembereket is találhatsz.
- Másodszor, az Instagram mint platform a legtermékenyebb területe a veszélyes fogyókísérleteknek. Az a tény, hogy ez a közösségi hálózat a leglátványosabb, benne mindenki népszerű és gyönyörű akar lenni.
Miért hisz sok ember bennük?
A bloggerek által használt fő érv az, hogy ők maguk több órás képzésnek és tudományosan nem bizonyított módszereknek, vagy olyan diétáknak az eredményei, amelyek egy hét alatt 10 kiló fogyást ígérnek. Nem azt mondom, hogy egy hét alatt nem lehet leadni 10 kilót, ami bosszantó, hogy nem említik a súlyos mellékhatásokat.
Pontosan azért nem említik őket, mert teljesen nincsenek tisztában a mellékhatásokkal, és mert nem látják, hogy követőik kritikus állapotban elérnék az ügyeletet.
Vannak, akik nyíltan beszélnek a hagyományos orvoslás ellen, és úgy vélik, hogy az orvosok haszontalanok, vagy kényesebb marketing stratégiákat alkalmaznak, például:
„Döntse el maga, hogy kinek higgyen: orvosnak, bloggernek vagy magának. Senkit sem próbálok meggyőzni, folyton szemetet és mérget ehet a testének, vagy követheti a különleges módszeremet.
A kockázatok nagyon nagyok
Mindezeket a bloggereket az egyesíti, hogy ellentmondanak a bizonyítás elvének, és egyik táplálkozási programjuk vagy képzési programjuk sem vállal felelősséget, ha az étrend megváltozása vagy az edzés után rosszul érzi magát. Mindez anélkül, hogy megemlítenénk azokat a súlyos anyagcserezavarokat, amelyek a hirtelen étrendváltozások következtében jelentkezhetnek.
Hogyan tisztítja a kezét? Általános szabály, hogy az ilyen profilokat gondosan megírják, hogy nem felelősek az okozott károkért, egyszerűen megbízható ajánlásokat osztanak meg.
Arról nem is beszélve, hogy ezek közül a bloggerek közül többen agresszíven viselkednek a felhasználóikkal szemben azzal, hogy felhívják őket, hogy tegyenek megjegyzéseket, különben abbahagyják a tanácsaikat.