Miért rossz gyümölcslevet adni a fiatal (és nem is olyan fiatal) gyerekeknek? Családi tippek
A lányom etetésére különös figyelmet fordítok.
Amit az anya nem akar, hogy gyermeke a lehető legjobb étrendet folytassa?
Nem vagyok megszállott, időnként eszik egy sütit, vagy egy darab cupcake-ot vagy csokoládét. És természetesen egyél házi süteményeket és süteményeket. Bárki megakadályozza, gyere. De nem általában és megfelelő mennyiségben (ami kevés volt).
A lehető legtöbbet megtudom arról, hogyan lehet jó étrendet kialakítani az egész család számára.
Sokat informálom magam. De nagyon sok.
A lány etetésével bármilyen kérdés - kérdezem a gyermekorvosától. Bár ez az internet szerencsés, vannak nagyon jó szakemberek, akik megosztják tudásukat, és bárki számára hozzáférhetővé teszik a technikai információkat.
Változatos étrend, amint azt mindenhol olvashatja, nagyon egyszerű. És azt hiszed, hogy jól csinálod, de ... Mindig vannak ámok.
Mi van a gyümölcslevekkel? Nem adhatók gyerekeknek vagy mi? Rosszak vagy jók? Semleges?
Nem rosszak, ha nem élünk vissza.
Látom, hogy a környékbeli gyermekek édesanyjai, apai, nagyszülei vagy gondozói bármikor adják a kicsiknek a levet. Velük beszélgetve sok esetben azt mondják nekem, hogy naponta adják nekik. És ragaszkodnak ahhoz, hogy a kicsik befejezzék a levet.
A legjobb szándékkal rendelkeznek.
De a szándék NEM számít. Nem mindig.
Úgy adják nekik, mintha egy darab gyümölcs lenne. Valójában ezek a gondozók úgy vélik, mintha egy darab almát vagy körtét ennének.
Az, hogy a gyümölcsléből gyümölcs készül, nem azt jelenti, hogy az a gyümölcs, mint ahogy a szalonnadarab sem sertés. Ne beszéljünk olyan ipari gyümölcslevekről vagy nedűkről, amelyek sok hozzáadott cukrot tartalmaznak.
Miért károsíthatja a lé a babáját vagy gyermekét?
- Elveszíti a természetes gyümölcs rostját, és magasabb a cukrok koncentrációja. Amint megtöltik a babát, kevesebb tejet vagy más szükséges ételeket fog inni.
- A gyümölcsben lévő cukor és sav károsíthatja a fogakat.
- Ha cukrot adtak hozzá (vagy ha hozzáadják), akkor rontják az előző két pontot.
- Túlzott mértékben hasmenést, felfúvódást és hasi fájdalmat okozhat.
- Sok gyerek megszokja, aztán nem akar vizet inni (hány anyától hallottam ezt!)