Miért télen éhesebbek vagyunk
Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
Nosztalgia, alacsony hőmérséklet és még a miénk is genetikai története, nagyobb szükségünk van télen az ételfogyasztásra, éhesebbek vagyunk, és ha nem vagyunk óvatosak, akkor súlygyarapodás lehet.
Csakúgy, mint ben nyári szezon a testhőmérséklet emelkedik, télen a hideg hatására a testhőmérséklet csökken, és annak helyreállításához testünk több kalóriát kér tőlünk édes és zsíros ételek.
Elég, ha a test két vagy három fokkal a 36 Celsius fok alatt van, mint általában, hogy a vágy megjelenjen, még akkor is, ha magas országban van a túlsúly aránya Y elhízás a legtöbb ember legyen elegendő tartaléka ennek a feltételnek a kezelésére.
Megfelelő hőmérséklet megléte fontos a test megfelelő működéséhez, és mint amikor meleg van, izzadságot használunk a hőmérséklet csökkentésére, fázás esetén olyan mechanizmusok vannak az emelésre, amelyek energiát használnak, és ezért növelik a kalóriát, jelezte Ana María González táplálkozási szakembert.
"A hideg nem növeli az energiaigényünket, sokkal inkább a testhőmérséklet csökkenése, mivel a test hőt termel a remegésen keresztül remegéskor az izmokban az állandó mozgás szükségessége és az úgynevezett „étel termikus hatása”, amely étkezés után jelentkezik ”- mondta.