Miért voltál rosszul zuhanyozva egész életedben? A HuffPost
Elmerülve élünk a napi zuhany kultúrájában. Spanyolországból, ahol a fürdőszoba luxus volt, eljutottunk Spanyolországba, ahol a lakosság majdnem fele naponta átmegy ezen az eljáráson.
Zuhanyozunk nap mint nap, és átlagosan 11 percet töltünk ebben a tevékenységben a legfrissebb Demoscopia felmérés szerint. Sokunk már nem gondolja azt a gondolatot, hogy munkába álljon anélkül, hogy először kikapcsolódna a frissítő forró víz alatt. Valami alapvető szükségletnek tettük ki. És nem azt mondjuk, hogy helytelen ezt csinálni, a probléma az, hogy sokszor nem úgy csináljuk, ahogy kellene. A zuhany használatának helytelen használata számos bőrproblémát okozhat.
1. Túl sokat zuhanyozunk
A bőr a testünk legnagyobb szerve, és az első mechanizmus, amelyet megvédenünk kell a külső tényezőktől. "Ha folyamatosan borotválkozunk, mosunk vagy vizet engedünk rajta, elvesszük a védekezésünket" - magyarázza Dr. María Sainz, a madridi San Carlos Klinikai Kórház és a FUNDADEPS megelőző orvoslás szolgálatának vezetője. Gondolj arra, hogy az emberek az egyetlen emlősök, akik ezt a feladatot ellátják, hogy elnyomják testszagukat.
2. Túl sok szappant használunk
A napi vízsugár alá kerülni nem olyan káros, mint a gél folyamatos használata, "különösen, ha érzékeny bőrünk van, és látjuk, hogy testünk nem tolerálja jól" - magyarázza Dr. Ramón Grimalt, a bőrgyógyász és a Spanyol Bőr- és Venerológiai Szövetség (AEDV) tagja.
Ez a szakember ragaszkodik ahhoz, hogy a józan észhez kell folyamodni annak használatának korlátozásához, míg mások a heti két-három napon keresztül használják. "Hacsak nem sportol vagy túlzottan izzad" - mondja Dr. Sainz, aki ragaszkodik ahhoz, hogy ezt az ajánlást ne a teljes lakosság normájaként, hanem orientációként vegyék figyelembe. Mert fiúnak lenni nem egyenlő a lánnyal. Nem ugyanaz a mindennapi sportolás, mint a nem annyira aktív életvitel. Egyikük sem meleg, sem hideg éghajlaton él. "A lakosság nagy részének ajánlott a szappan használata csak a legnagyobb izzadás területén, és hogy a test többi része lefolyjon a vízből, és ennyi" - teszi hozzá Sainz.
Ezeknek a lépéseknek a be nem tartása és a nem semleges gélek visszaélése azt jelentené, hogy folyamatosan megtámadnánk a testünket borító lipidköpenyt, tönkretéve annak pH-értékét, amely felelős azért, hogy megvédjük magunkat a külső tényezőktől, például baktériumoktól, vírusoktól, atkáktól és egyéb mikroorganizmusok. Ez olyan súlyos problémákhoz vezethet, mint például az atópiás dermatitis, amely a lakosság 10% -át érinti; olyan fertőzések, mint a pityriasis alba (fehéres foltok vagy a pigmentáció hiánya a háton és a felső végtagon) vagy allergia. "Nem arról van szó, hogy nem kell minden nap mosni, hanem nem dörzsölő géllel kell elvégezni, vagy plébániákon kell csinálni, ahogy mondják" - magyarázza Fernando Pérez Escanilla, a Népegészségügyi Terület vezetője. Spanyol Általános Orvosok és Családok Társasága (SEMG).