Mik a világos álmok, és hogyan érheti el ezeket

Képzelje el, hogy képes repülni, hihetetlen tájakra utazni, beszélgetni az őseivel vagy láthatatlan lenni anélkül, hogy el kellene hagynia az ágyát. Jó hírünk van az Ön számára: cselekedeteinek, álmainak tartalmának és álmai kalandjainak fejlesztése nem fantázia az Originhez hasonló filmek szintjén, hanem egy saját nevű gyakorlat. világos álom.

világos

Világos álom az, amelyben tisztában vagy azzal, hogy álmodsz, amint azt a brit Celia Green meghatározta 1968-ban. Míg az álomállapotok felismerésének és irányításának képességét már a 7. századi buddhista szövegek is említik, nyugaton a jelenséget az 1990-es évek vége óta laboratóriumi körülmények között tanulmányozták.

Ez az a 10 étel, amelyet meg kell ennie az éjszakai alváshoz

Honnan tudhatja, hogy élt-e meg egy világos álmot? Bár ebben a kérdésben eltér a vélemény, Paul Tholey geštalt-pszichológus hét normál kritériummal különböztette meg a normálistól a világos álomtól: az álmodó tudja, hogy álmodik; szabad akaratod van; rendelkezik a szokásos érvelési képességekkel; öt érzékszerved észlelése összehasonlítható az ébrenlétével; vannak emlékeid, amelyek ébren vannak; ébredéskor tisztán emlékszik álmára; és képes az álmot az álmon belül értelmezni.