Mik azok a negatív kalóriatartalmú ételek vagy zsírégetők IML
Biztosan hallott már azokról a negatív kalóriákról és fizikai eredményekről, amelyek e közismert étrend betartásával érhetők el. Tudja azonban, hogy milyen negatív kalóriák vannak és milyen ételekben találhatók? Igaz ez a diéta?
Mesélünk a negatív kalóriatartalmú étrend és ha valóban olyan hatékony, mint mondják. Ne feledje, hogy mindig elengedhetetlen táplálkozási szakértő véleménye van hogy minden egyes esetet külön értékeljen, és tanácsot adjon az egyes emberek számára legmegfelelőbb étrendről.
Mi a negatív kalória
A negatív kalória Azokban az ételekben található kalóriákra utalnak, amelyek több kalóriát égetnek el az emésztési folyamat során, mint amennyit tartalmaznak. Ez az elmélet azt jelzi, hogy bizonyos élelmiszereknél elfogyasztott kalóriákat állítólag ugyanabban az emésztésben fogyasztanak, sőt előfordul, hogy emésztésükhöz extra kalóriákra van szükség. Ez azt jelenti, hogy testünknek több energiát kell fektetnie ezen élelmiszerek emésztésébe, ami azt jelenti, hogy a tartalékok egy részét fel kell vennie.
Ennek a diétának a híre annak a sikernek köszönhető, amelyet állítólag a súly csökkentés, növelve az emésztőrendszer kiadásait a tápanyagok folyamatos metabolizálásával. Vagyis olyan élelmiszerekről van szó, amelyek összetétele több kalóriát igényel a rágáshoz és az emésztéshez, mint az általuk biztosított kalóriák, így az étel által biztosított kalóriák és a teljes anyagcseréjében elfogyasztott kalóriák közötti végső energiamérleg negatív.