Mikor kell etetni a csecsemőt a mell EnFamilyen kívül más ételekkel
Az új élelmiszerek bevezetését az ápoló gyermeknél rugalmasan kell végrehajtani, tiszteletben tartva a családok szokásait
Mi a kiegészítő táplálás?
Az ideális helyzet az, ha a gyermek az első 6 hónapban kizárólag szoptatott marad. Ezen időszak után a tejen kívül más ételeket vezetnek be az étrendbe. Ezt nevezik kiegészítő etetés. Olyan élelmiszerek ezek, amelyek "kiegészítik" a tejet, de NEM helyettesítik. A tej (lehetőleg az anyatej) továbbra is a táplálkozás fő forrása az első életévben, a második évben és azon túl is fontos tápanyagforrás. Ha azonban 6 hónap elteltével nem egészítik ki, az befolyásolhatja a baba növekedését és neurológiai fejlődését.
Miért érdemes 6 hónaptól kezdeni?
Ahhoz, hogy a gyermek jól el tudja viselni a kiegészítő táplálást, neurológiai, vese-, gasztrointesztinális és immunrendszerének érettnek kell lennie. Ez 4-6 hónap után következik be.
6 hónapos élet után a gyermek táplálékigénye megnő, és a tej nem felel meg az igényeinek. Másrészt pszichomotoros szempontból a legtöbb csecsemő már felkészült. Képesek ülve maradni, érdeklődést mutatni az ételek iránt, felvehetik és a szájukba adhatják. Ráadásul ebben a korban az extrudálási reflex elvész, ami miatt a gyerekek nyelvükkel kilökik a kanalat. Azt is tudják, hogyan lehet az éhséget vagy a jóllakottságot mutatni gesztusaikkal. Ezért ideális kor az új ételek, ízek és textúrák kipróbálására.
Milyen ételeket lehet kínálni?
6 és 12 hónap között gyakorlatilag bevezethetők mindenki étel, kivéve a kicsi és kemény állagú anyagokat (például diófélék, nyers sárgarépadarabok, szőlő), a fulladás veszélye miatt. A sorrend teljesen közömbös. Nem kell ragaszkodni a szigorú bevezetési ütemtervhez, amely csalódást és zavart okozhat a szülők számára. Célszerű azonban a lehető leghamarabb olyan ételeket kínálni, amelyek tartalmaznak vasat, például hússal és vasal dúsított gabonaféléket.
Az ideális az, ha a környékbeli ételeket kínáljuk a kultúra és a családi ízlés szerint, fokozatosan változatos és kellemes étrendet vezetve be. Az étel társadalmi cselekedet, ezért célszerű a gyermeknek a család többi tagjával együtt enni, ugyanazokat az ételeket kipróbálni és tanulni belőlük.