Mikor kezdhetnek el futni a gyerekek

Gondolkodott már azon, hogy a gyerekek hány éves korban kezdhetik el futni sportként? A kicsiknek természetes a hajlamuk a mozgásra és a játékra. A szülők, a tanárok és az edzők feladata az, hogy tudják, hogyan használják ki ezt a természetes ösztönöt, és megpróbálják egészséges életmóddá alakítani. Az aktív életmódra való ösztönzés korai életkortól származó előnyei pozitív hatással vannak majd a serdülőkorba, majd később felnőttként.

Ajánlott tevékenységek korcsoportok szerint

A gyermekorvosok és az oktatók is támogatják, hogy a gyerekek 5 éves korukig ne kezdjenek futni. A fő ok az, hogy addig a gyermeknek nincs megfelelő érettsége ahhoz, hogy a futás gyakorlásakor a szükséges testtartást felvegye, és ez sérülésekhez vezethet.

---