Mikrobiota, miért kezdődik az egészséged a belekben
A bélben lévő mikroorganizmusok száma és sokfélesége befolyásolja a testi és szellemi betegség kockázatát.
Soha nem vagy egyedül, még akkor sem, ha elszigetelten élsz a bolygó legtávolabbi helyén. Milliárdos hadsereg mikroorganizmusok veled él a bőrödben, a szádban, a légzőrendszeredben, de mindenekelőtt a vastagbéledben. Ez az úgynevezett mikrobiota vagy mikrobiom (bár ez az utolsó kifejezés az összes génre utal, amely ezen mikrobákban van). Hívd őket így vagy úgy, az a hatalmas hadsereg összeáll baktériumok és kisebb mértékben, vírus, gomba és más mikroorganizmusok. Valójában annyian vagyunk baktérium sejtek mint a testünk emberi sejtjei. "Azt lehet mondani, hogy félig emberek vagyunk, félig baktériumok" - mondja viccesen Ignacio López-Goñi professzor, a biológia doktora, a Navarrai Egyetem mikrobiológiai professzora, a Microbiota szerzője. A mikrobák a testedben (Editorial Almuzara) és a microBIO blog készítője.
Ezek közül a mikrobák közül sok jó srác, akikkel jó kijönni, mert nélkülözhetetlenek a mieink számára Egészség: segítsen a mi immunrendszer és emésztőrendszer és mi van a miénkkel anyagcsere megfelelően működik. „Ehelyett a mikrobáink és sejtjeink közötti egyensúlyhiány (dysbiosis néven ismert) a fokozott sok betegség kockázata”- figyelmeztet a szakember. Általánosságban elmondható, hogy a bélben lévő baktériumfajok nagyobb gazdagsága és változatossága jobb egészséghez kapcsolódik. „Ezért a közeljövőben az emberi mikrobiota elemzését beépítik a személyre szabott és precíziós orvoslás protokolljaiba. Ez egy à la carte gyógyszer lesz, amely figyelembe veszi nemcsak a genomunkból, hanem a mikrobiomunkból származó adatok millióit is ”- magyarázza Ignacio López-Goñi. Amíg arra a pillanatra várunk, ezzel a szakértővel áttekintjük azokat a főbb kockázatokat vagy betegségeket, amelyekkel a tudomány összefügg dysbiosis.
-Autoimmun és allergiás betegségek. Mikrobiótánk egyik legfontosabb funkciója az, hogy megvédjük magunkat a kórokozó mikroorganizmusok kolonizációjától és stimuláljuk a védekezést. Ezért a bélbaktériumok összetételében bekövetkező negatív változások növelhetik annak esélyét, hogy bizonyos fertőző betegségeket kialakítsunk.
-Elhízottság. Az étrend változásai nagyban befolyásolják a bélmikrobák összetételét és számát. Ugyanakkor a bél mikrobiális összetétele befolyásolja az anyagcserét és a tápanyagok emésztésének és tárolásának módját. Számos, azonos ikrekkel (azonos génekkel rendelkező) végzett tanulmány kimutatta ezt. Amikor egy vizsgálat során elhízott iker mikrobiotáját laboratóriumi egerekbe vitték, nagyobb súlyra tettek szert, mint azok az egerek, amelyek a vékony iker mikrobiotáját kapták ... bár ugyanazokkal etették őket.
-Bélbetegségek. Különböző vizsgálatok igazolták, hogy a bél diszbiózisa kedvez az irritábilis bél szindrómának, a gyulladásos bélbetegségnek és a Crohn-betegségnek. Az e betegségekre jellemző duzzanat, görcsök és fájdalom a bélbaktériumok egyensúlyhiányának köszönhető, amely elősegíti a gázok termelését.