MIKROHULLÁMÚ CSIRKEMELL
A karácsony közeledtével kissé csökkentenünk kell a kalóriabevitelünket és egészségesen kell táplálkoznunk, ehhez csirkemellet főzünk a mikrohullámú sütőben, fehérjében gazdag ételt.
Ha a recept már lédús, akkor hozzáadunk egy meglehetősen gazdag és könnyen elkészíthető sajtmártást is.
Azok számára, akik vigyázni akarnak magukra, elkészítheti a receptet, de nem adhat hozzá sajtot vagy más kalóriatartalmat, amelyet alább látni fog.
Sonkával és sajttal töltött csirke
Hozzávalók a csirketekercshez
A diófélék kiválasztják azokat, amelyek a legjobban tetszenek. A receptet bármikor módosíthatja úgy, hogy az ízlésének és/vagy otthon lévő összetevõinek megfeleljen.
Hozzávalók a sajtmártáshoz
Kidolgozás:
1: Először is az dobd fel a darált csirkét (hogy meg tudjuk csinálni vagy megvásárolhatjuk) befogadóban hogy aztán fűszerezze.
2: Egy kis tanács, amit adok neked, ne adj hozzá túl sok sót, mivel a sonka, amint mindannyian tudod, sós, és túl sós recepted lenne.
Villa segítségével jól összekeverjük a csirkét, hogy a só és a bors jól integrálódjon.
3: Később műanyag csomagolást teszünk az asztalunkra, hogy a csirkét tegyük. Egy másik fontos tény, hogy a papír mindkét oldalán körülbelül két centiméteres margót kell hagyni. Sokan csodálkoznak azon, miért választottam ezt a típusú papírt.