MIKROHULLÁMÚ SÜTETT MANDULA - Egyszerű keverés

A mandula, csakúgy, mint más dió, egészséges snack vagy snack, amelyet fontos az étrendbe rendszeresen beépíteni. De nem akármilyen szárított gyümölcs. Ha lehetséges, legfeljebb nyers vagy sült diót kell fogyasztanunk, és kerülnünk kell a sült és sózott dió rendszeres fogyasztását.

Időről időre azonban lehetséges megváltoztatni a mandula fogyasztásának módját, és ha sültben akarjuk fogyasztani, akkor jobb, ha otthon csináljuk, hogy ellenőrizzük mind az olajat, mind a sót, amelyet fogyasztunk. Mikrohullámú sütő használata esetén a szükséges olajmennyiség nagyon kicsi.

INGYEN töltse le a Főzési receptek és sütemények egyenértékűségét és méréseit tartalmazó táblázatot

(Ha szeretné, 3,99 eurót fizethet érte, és az összes jövőbeni frissítést e-mailben megkapja)

Csendes! Nulla SPAM. Csak az exkluzív étkezési tervekkel és receptekkel kapcsolatos e-maileket fog kapni

100 gr mandula

1 teáskanál olívaolaj

1 csipet só

MANDLÁK

Segítsen a csontok megerősítésében

Csökkentse a szívroham és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát

Támogatja az agytevékenységet

OLIVAOLAJ

Segít csökkenteni a koleszterinszintet

Akadályozzuk meg az öregedést

E- és K-vitamint tartalmaz

Segít a sejtek víztartalmának szabályozásában

Elengedhetetlen az idegi impulzusok továbbításához

---