Mikrohullámú sütőben főtt étel?

A jó és a rossz zsír közötti különbség

A zsírok sok ember számára fejfájást okoznak. De az a rossz, hogy nem ismerjük őket, nem ismerjük jól, hogy milyen típusú zsírok léteznek, mely élelmiszerekben találhatók és melyeket kellene csökkentenünk vagy sem az étrendünkben. Itt segítünk megkülönböztetni őket Dr. Pedro Mata kezétől.

Ajánlások a gyermekkori elhízás elkerülésére

A gyermekkori elhízás az egyik aggodalomra okot adó kérdés az egészségügyben, mivel az elhízott gyermekek közül sokan idősebbek lesznek, elhízva ezzel a következményekkel. A fizikai aktivitás, valamint a család és az iskola táplálkozási szokásainak megfelelő oktatása sokat segítenek a probléma elleni küzdelemben.

Befolyásolhatja-e az elhízás a szívünket?

Az elhízás kardiovaszkuláris kockázati tényező, amely számos, a szív egészségével kapcsolatos paramétert befolyásol. Dr. Varela elmondja, hogy az elhízás milyen hatással van a szívünkre és az erekre.

---