Milyen előnyei vannak a Keto Diétának? Kérdezze meg Maribel Mondelót -
Tudja meg, mi az az étrend, amely hatásosan lefogy, és több ezer ember életét és egészségét változtatja meg szerte a világon.
A ketogén diéta alapjai
Ha itt olvassa ezt a beszámolót, az azért van, mert hajlandó energiát égetni a testzsír-tartalékok (hasi zsír, csípőzsír stb.) Kihasználásával a hagyományos cukor helyett, hogy megolvasztsa a test feleslegét.
Ahelyett, hogy könnyű üzemanyagot keresne energiaforrásként, például a legutóbbi pizza szeletéből származik, bekapcsolhatja a testet, és elégetheti a ketonokként ismert zsíros üzemanyagot. Ezek nem más, mint a tiszta energia forrása, olyan, mintha a legjobb oktánszámú prémium üzemanyagról beszélnénk. Mintha ólommentes benzinről beszélnénk dízel helyett.
A ketonok, angolul a ketonok a legtisztább és legmegfelelőbb üzemanyagok, amelyekre számíthatsz, ha egészséges akarsz lenni. Az agy szereti, mert milliót kap. Mindenki, aki büszke arra, hogy kreatív, megérti és teljes boldogságot ér el olyan hormonjai miatt, mint a szerotonin és a dopamin.
Mindez azt jelenti, hogy energiáját nem jelölik meg a vércukorszint által okozott csúcs- és mélypontok. El tudod képzelni mindazt, ami hoz? A cukorbetegek mindig a legjobban profitálnak abból a szempontból, hogy nem kell tablettákat szedniük, vagy inzulint kell beadniuk, amelyek csak a betegségeket enyhítik és nem gyógyítják meg, és amelyek lehetővé teszik a túlélést, de függőséggel. Ez logikus?
Amikor belép a ketózisba, a sejtjei, különösen a mitokondriumok, új sejteket kezdenek létrehozni, és a sejtmechanizmus zsíros üzemanyaggal fog működni. De a ketózis bekerülése időbe telhet, attól függően, hogy mekkora szénhidrát-függőség volt vagy van. Tehát a kérdés: Hány éve eszel csak cukor üzemmódban?
Ha jó és egészséges ételeket, teljes kiőrlésű gabonákat, sok gyümölcsöt és zöldséget, de kenyeret, kenyeret, tésztát és mindenféle szénhidrátot is ette, akkor nem biztos, hogy olyan sokáig tart a ketózis bekerülése, mint annak, aki egyedül szénhidrátokból, üdítőkből, fánkokból, gabonafélékből, tésztákból, csomagolt, feldolgozott és finomított élelmiszerekből él. De mindenesetre változás lehetséges.
A ketogén étrend előnyei
A ketogén étrendnek rengeteg előnye van:
1. Késleltesse az öregedést
Az autofágia e folyamatához folyamodva, vagyis a saját tartalékaival táplálkozva a szervezete megtisztítja az összes "szemetet" az egész testében lévő "konténerekből", megszabadulva a hibás sejtanyagtól, amely károsítja a sejteket . Gondoljon a toxinokra, penészre, vírusokra és baktériumokra. A ketogenezis kiválóan lassítja az öregedést, fiatalosabb megjelenést kölcsönöz a bőrnek, megakadályozza a szabad gyökök károsodását, és segít a növekedési hormon kezelésében is. Fiatalabbá tesz minket, és hozzájárul a zsír helyett a sovány izomzat gyarapodásához. Ez meghosszabbítja a hosszú élettartamot is, így tovább és jobban fogsz élni.