Milyen finom Ani Lorak

Az énekesnő elismeri, hogy a szülés utáni fogyás olyan egyszerű dolognak bizonyult, mint azt elképzelte. De a legfontosabb szerinte az, hogy beismerje, hogy ilyen vagy, és elfogadod az új méretet. Ezen erkölcsi lépés után abbahagyja a diétáról a diétára való törekvést, előbb kiég az edzésen, majd elárasztja az ételt. Tehát hogyan fogyott le Ani Lorak a részletekben.

fogyás szabályai

Az ukrán énekesnő szerint ha fogyni fog, felejtsen el általában édességeket. Ezt a szabályt nem lehet figyelmen kívül hagyni. Édes Ani helyett Lorak arra ösztönzi magát, hogy segítő legyen.

Ani Lorak diétás étlapja főleg salátákból, halakból, gyümölcsökből és zöldségekből áll. Az énekes nem eszik lisztet, majonézt, zsíros ételeket, nem iszik szódát és gyümölcsleveket csomagokból. Ani Lorak természetesen kézzel és lábbal a természetes kerti termékekért, de ha nincsenek ágyak a közelben, ki kell zárni a nyitottabb "természetelleneseket".

---