Milyen gyakran kell ellenőriznem a sablonjaimat
A Bróker Tőzsde kedves barátja. Ebben a bejegyzésben egy kevéssel kommentált témával foglalkozunk, amely szerintem hasznos lehet az Ön számára, például a sablon áttekintési útmutató.
Napról napra konzultációban találom magam olyan betegekkel, akik olyan fájdalom miatt jönnek látogatóba, amelyet korábban szenvedtek, vagy egy olyan új sérülés miatt, amely megakadályozza őket abban, hogy folytassák normál edzésüket és rövid távú céljukat, amelyre törekedtek. annyi időt fektetett be. Sokszor ugyanaz történik, amikor interjút készítek, hogy megtudjam, milyen fájdalomról van szó, mikor jelentkezett, és ha korábban volt, hogyan kezelték, akkor a betegek közül sokan azt mondják, hogy javultak talpi támaszok, de évek óta ugyanazok... és anélkül, hogy átnézném őket!
Általában, amikor a láborvos ortopédiai kezelést alkalmaz, azaz sablonokat, akkor hozzávetőleges egy év a felülvizsgálat elvégzésére a páciens saját állapotának megőrzése, és természetesen a talpbetét tulajdonságainak megőrzése, amelyeket egyszer alkalmaztunk az anatómiai sérülés miatti biomechanikai diszfunkció vagy fájdalom kijavítására.
És ez a felülvizsgálat ajánlott ideje nem véletlen ...
Azonban sok olyan sablont használó ember van (mind a sportpályán, mind azon kívül), akik nemcsak évente nem vesznek részt a felülvizsgálatokon, de mivel ilyen típusú kezelést alkalmaztak, soha nem mentek el az ellenőrző látogatásokra ... és ez olyan hiba, amelyet egy sportoló nem követhet el.
A a talpi tartók tartóssága átmeneti, Amilyenek lehetnek egy autó gumiabroncsai vagy a futó cipője 3,30-as ritmussal, minél több kilométer, annál nagyobb a tulajdonságainak kopása vagy elvesztése, így attól függően, hogy milyen típusú anyaggal vannak konfigurálva, a futó aktivitása, súlya, a futástechnika és a biomechanikus mozdulat miatt a lábtartóknak időről időre szükségük lesz egy lépésre a műhelyben ... és néha, bár jobban fáj, mint a cipőváltás a kedvenc sportolásához, új talpbetéteket kell készíteni, hogy elkerüljék a rettegett sérülések.
Nyilvánvaló, hogy a megbízható podiatrist fogja megmondani, hogy milyen állapotban vannak a talpbetétjei, de a lehető legjobban gondoskodnia kell róluk, hogy hosszabb ideig tartsanak és jobban megőrizzék tulajdonságait. Tehát nem arról van szó, hogy beleteszed a cipődbe, és nem veszed ki újra, amíg a szezon elején lecseréled a cipőd.
Adok neked többet irányelvek az értékes sablonok megőrzéséhez és melyek lehetnek piros zászlók, hogy kérhessenek felülvizsgálatot egy orvostanácsolótól.
Hogyan tarthatom meg a sablonjaimat
- TISZTÍTÁS: Ellenőrizze és távolítsa el a homok, a por és egyéb részecskék maradványait, amelyek beléphettek a cipőbe, úgy, hogy hetente legalább egyszer, vagy minden alkalommal, amikor edzései a hegyekben vagy a tengerparton voltak, mosták meg a talpbetétet, és alaposan mossák le őket ruhával vagy mosogatórongy nedves. NE használjon mosógépet.