Milyen gyógyászati tulajdonságai vannak az ananásznak? Egészségügyi előnyök
Az ananász az egyik legszaftosabb és leggazdagabb gyümölcs, amelyet elfogyaszthatunk, de hozzá kell tennünk azt is, hogy különféle tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek olyan előnyökkel járnak számunkra, amelyeket Ön biztosan nem ismer. Lássuk a következőt, mik az ananász gyógyászati tulajdonságai: egészségügyi előnyök.
Melyek az ananász gyógyászati tulajdonságai: Egészségügyi előnyök
A ananász, Trópusi gyümölcs par excellence, egész évben kínálják szupermarketeinkben. Nagyon gazdag mangán, különösen tartalmaz bromelain, hogy sok erénye lesz az egészségre, többek között az vérkeringés Y szív-és érrendszeri betegségek .
Mit tartalmaz az ananász?
Az ananásznövény és gyümölcse bromelént, egy enzimet tartalmaz több művelet: gyulladáscsökkentő, daganatellenes, ödémaellenes, emellett segíti az emésztést és javítja a keringési és kardiovaszkuláris rendszereket. Ezeket a hatásokat embereknél és állatoknál figyelték meg bromelain kivonatok (ananász vagy szintetizált) bevétele után.
A bromelain-kivonatok jótékony hatásait napi 160 mg-os dózisoknál, de még markánsabban 500 mg-os és annál magasabb napi dózisoknál tapasztalták. Az empirikus adatok szerint ezek a dózisok 1-2 csésze (250-500 ml) friss ananásznak felelnek meg.
A növényekben jelen lévő polifenolok és flavonoidok, fenolos vegyületek tulajdonságokkal rendelkeznek antioxidánsok . Segíthetnek a különböző betegségek (rák, szív- és érrendszeri megbetegedések, valamint különböző krónikus betegségek) kialakulásának megelőzésében a testben lévő szabad gyökök semlegesítésével.
Az ananászban fenolos vegyületeket azonosítottak, például gallusavat, de ez a gyümölcs nem különösebben tűnik ki más egzotikus gyümölcsökhöz képest (licsi, mangó, datolyaszilva stb.). Ezért az ananász magas antioxidáns potenciállal rendelkezik, de kevesebb, mint egy tucat egyéb közös gyümölcs, például eper, citrom, narancs, alma és szőlő. Ezenkívül az ananász C-vitamin-tartalma antioxidáns potenciáljának valamivel több mint 30% -át teszi ki.
Ezek a az ananász olyan tulajdonságai, amelyek egészségünkre kedveznek és gyümölcsévé teszik az étrendünket.
Rák kezelés
A klinikai megfigyelések és számos, állat- és sejtmodelleken alapuló tanulmány arra utal, hogy a bromelain, az ananászban található enzim közvetlen hatással lehet a rákos sejtek és annak mikrokörnyezetét. Többek között, hatással vannak az immunrendszer, a gyulladásos és a hemosztatikus rendszerek szabályozására (elősegíti a véralvadást). Azonban további vizsgálatokra lesz szükség az emberekben kifejtett hatás méréséhez.
A szív- és érrendszeri megbetegedésekkel jár
A bromelain gyulladáscsökkentő, antitrombotikus, thrombocyta-gátló és fibrinolitikus tulajdonságairól ismert (a vérrögök feloldására). Korábban tanulmányok is kimutatták A bromelain csökkentheti az angina kockázatát, felléphet a magas vérnyomás ellen és csökkentheti a szívkoszorúér-betegség kockázatát. Embereken azonban kevés klinikai vizsgálatot végeztek. A legtöbb állatban végzett in vitro vagy in vivo vizsgálat volt.