Milyen sajtok miatt fogy a legtöbb
Milyen sajtok készítik a legtöbbet?
Megjelent a 2015/01/20
A karácsony véget ér, és velük együtt le kell veszítenünk azokat a kilókat, amelyeket a bőséges étkezések miatt az elmúlt hónapban megszereztünk. Nem szabad azonban lemondania a sajt folytatásáról, bár tudnia kell, hogy melyiket ajánlott inkább fogyni és milyen mennyiségben.
Fontos tisztázni, hogy egyetlen sajt sem "vékonyodik", mivel egyik sem éget zsírt vagy ilyesmit, csak az, hogy némelyiknek kevés kalóriája van az élelmiszer többi összetevőjéhez viszonyítva.
Először is vannak sajtok, amelyek segítenek a fogyásban. A legjobb példák soványak vagy „könnyűek”, ahogy néhány márka már nevezte őket, bár találunk más változatokat is, például túrót vagy panela sajtot. Ezekre jellemző, hogy nagyon puhák, és kevesebb, mint 10 g zsírt tartalmaznak 100 g termékben.