MILYEN TERMOGÉNIKA MŰKÖDIK AZ ELEKTROBLOG
Tartalomjegyzék
A Radio Marca utolsó ’In Shape’ alakjában a termogenikáról beszéltünk. Joan Canals, a sporttáplálkozás szakértője elmagyarázta, hogy mik azok, mire szolgálnak, melyek a legjobb termogenikumok a piacon, és mikor kell bevenni őket.
A Radio Marca utolsó „In Shape” -jében a termogenikáról beszélve alakultunk ki. Joan Canals, a sporttáplálkozás szakértője elmagyarázta, hogy mik azok, mire szolgálnak, melyek a legjobb termogenikumok a piacon, és mikor kell bevenni őket.
Mik azok a termogenikák?
Vannak metabolikus aktivátorok mert aktiválják a mellékvese szimpatikus rendszerét. Ez a szimpatikus mellékvese rendszer aktiválódik azonnali energia előállítására stresszes vagy harci helyzetekben is. A rendszer aktiválásával, energiát nyerünk, de metabolikus szinten is aktiválódik a lipolízis, vagyis "energiatermelés az adipocitákban található zsírokból" - mondja Joan Canals.
Milyen tápanyagokat találunk a termogenikában?
Nagyon változatosak, és sok olyan növényi kivonatot használnak, amelyek rendelkeznek ezzel termogén hatás mint például a maté, guarana, koffein, citrus vagy zöld tea, amely gazdag polifenolokban, amelyek jelentősen növelik az anyagcserét.
Milyen hatással vannak a metabolikus aktivátorok?
Készítsen egy az idegrendszer aktiválása és ezért aktiválják az összes energiatermelési folyamatot. Közöttük, növeli az energia rendelkezésre állását és a zsírsavak felhasználása energiához, még nyugalomban is.
A termogenikumok másik hatása az, hogy növelik a test bazális hőmérsékletét, így aktiválják a zsírok anyagcseréjét.
Észrevehetjük-e a hatását?
Joan Canals elmagyarázza, hogy hatása észrevehető, mert "észrevesszük, hogy aktívabbak és energikusabbak vagyunk, mert aktiválják az idegrendszert (...) A másik észrevett hatás az, hogy nagyobb a zsírfelhasználás üzemanyagként".
A termogenika csodatermékek?
Nem, ők nem. Először is megfelelő étrenddel kell kombinálniuk a zsír csökkentése érdekében, valamint a sporttal, és jól meg kell őket formulázniuk, a tápanyagok optidózisának életbe lépésével, azonban különböző tudományos tanulmányok igazolják hatékonyságukat, ha jól fogalmazott ».