Milyen típusú ember vagy a menetrendje és a rutinja szerint

Ha kiderül, mi a kronotípusod, akkor elgondolkodhat azon, vajon miért érzed magad mindig fáradtnak. Michael Breus szakíró The Power of When (Előszó) című könyvében az orvos leír egy rutint az egyes profilok szerint, valamint azoknak az eseményeknek a legfontosabb pontjait, amelyeket részletesen bemutatunk. lent. A _ Business Insider _ állítása szerint a lakosság majdnem fele a medve kronotípusába tartozik. Ami a tiéd?

vagy

A DELFIN

Könnyű alvó vagy, sőt álmatlanságban szenvedsz. 6: 30-kor ébredsz, és egyike vagy azoknak, akik inkább reggel, reggeli előtt mozognak.