Milyen típusú szilva létezik, és miért kell hozzáadni az El Diario NY étrendünkhöz
A szilva a szilvafa természetes gyümölcse, és bár jelenléte a nyugati étrendben nem annyira látható, mint más gyümölcsöké, A szilva olyan tulajdonságokkal rendelkező gyümölcs, amely számára hasznos lehet karcsúsítson, amely cél az emberek általában kitűzik magukat.
Az Healthline átfogó tájékoztatást nyújt a szilvafélékről, beleértve azok fajtáit és előnyeit, amelyeket ez a gyümölcs az emberi test számára biztosíthat, és amelyeket jelentenek fontos okok arra, hogy fontosabb szerepet kapjanak étrendünkben.
Milyen típusú szilva van?
A szilvafajták között két fő csoport található, ezek az európai szilva és a japán szilva.
Európai szilva (hazai prémium)
Az európai szilva a leggyakoribb a piacon. Ezek kevesebb vizet és több oldható szilárd anyagot tartalmaznak. Általában halványzöld vagy lila színűek, virágzásuk lehetővé teszi, hogy jól alkalmazkodjanak a kontinentálisabb éghajlatú területekhez. Nem igényelnek sok gondozást.
Az európai szilva csoportban a következő fajtákat találjuk: Claudias, Stanley, elnök, Giant és Ana Apath.
Japán szilva (pronus salicinas)
A japán szilva a legszaftosabb, és főleg frissen szokták fogyasztani. Vöröses és fekete színűek, de vannak ilyenek is világossárga fajták.