Milyen tulajdonságokat tulajdonítanak a zsurlónak - Jobb az egészséggel
A zsurló olyan növény, amelynek számos egészségügyi tulajdonsága van. Úgy gondolják például, hogy segítene megszüntetni a folyadékretenciót, éppen ezért olyan fogyókúrás étrendekkel egészítenék ki, amelyeknél az illető dagadtnak érzi magát. Ezen kívül egyesek azzal érvelnek, hogy érdekes gyógymód lenne a bőr, a körmök és a haj táplálása.
azonban, A zsurló állítólagos tulajdonságai igazak? Ezután elmondjuk, hogy melyiküknek vannak tudományos tanulmányai, amelyek támogatják őket.
A zsurló tulajdonságai
Az alábbiakban bemutatjuk azokat a főbb tulajdonságokat, amelyeket a történelem során a zsurlónak vagy az Equisetum arvense-nek tulajdonítottak. A fogyasztás megkezdése előtt konzultáljon orvosával, hogy az Ön igényeinek megfelelő legjobb tanácsokat kapja.
1. Diuretikumok
Hagyományosan, a zsurlót a folyadék feleslegének kiküszöbölésére használták, kálium-, flavonoid- és szaponidtartalmának köszönhetően.
Bár a természetes orvoslás szakemberei azt állítják, hogy ez akár 30% -kal is növelheti a vizelet mennyiségét, és egyes kutatások alátámasztják ezt a meggyőződést, a bizonyítékokon alapuló kiegészítő és alternatív gyógyászatban megjelent tanulmány arra a következtetésre jutott, hogy a vizeletürítés nem nőtt egészséges egyéneknél, akik zsurlót fogyasztottak a nyomozás során.
A meggyőző bizonyítékok hiánya ellenére, általában a folyadékretenció, az ödéma, a reumatitis tüneteinek enyhítésére ajánlott, köszvény, vesekő és húgyúti fertőzések, többek között.
2. Karcsúsító
Éppen vizelethajtó tulajdonsága miatt a zsurló beiktatása a fogyókúra étrendjébe általában ajánlott. Azonban, amint arra már rámutattunk, a vizelethajtó tulajdonság nem rendelkezik meggyőző adatokkal, amelyek ezt alátámasztanák.
Ne feledje, hogy a fogyáshoz fontos az étkezési szokások megváltoztatása és a rendszeres testmozgás. Ezért megosztjuk veletek ezt a videót, így beépítheti a testmozgást a rutinjába.
3. Tisztító
A zsurló másik bizonyítatlan tulajdonsága a képesség a méreganyagok eltávolításában. Általában más növényekkel kombinálják, például tejes bogáncs, csalán, pitypang vagy bojtorján, állítólag a méreganyagok testének megtisztításában.
A tanácsok jelzik, hogy egy tisztító kúrát évente néhányszor, ősszel és tavasszal el lehet végezni, naponta e növények infúzióit bevéve.
3. Remineralizálás
A zsurló különféle ásványi anyagokat tartalmazna, amelyek hasznosak lehetnek a csontok táplálásában. Egy 2016-os állatkísérlet ezt megjegyezte a zsurló alkalmazása a csontritkulás tüneteinek enyhítésére ugyanolyan hatékony lehet, mint néhány elterjedt gyógyszer.
Ez többek között fáradtság, kimerültség, fáradtság és vérszegénység idején is segítene minket, bár ebben a tekintetben nincs elegendő kutatás.